Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Sokáig bent voltam a munkahelyen, így már nem tudtunk időben elindulni ahhoz, hogy világosban befejezzük az edzést. Lámpákkal felszerelkezve indultunk neki a hegynek és mire a fák közé értünk már be is kellett kapcsolni őket, igaz az enyém nem sokat ért. A kis kézi 3 ledes…

Reggel megmértem a súlyomat és 71,5 kilót mutatott a mérleg, ami tekintve, hogy 74-75 kilót szokott mutatni egész jó. Még 2-3 kiló mínusszal elégedett is lennék. No azért így sem vagyok kétségbe esve. A futást délutánra tettük Gerivel, hogy együtt futhassunk már…

Sikerült viszonylag korán elindulnunk edzeni Gerivel, így végül nem kellett lámpát vinnünk magunkkal. Egy jó közepes távú futás volt a mai program, így kellett is a korai indulás, hogy ne sötétedjen ránk. Geriéktől a szokott útvonalon mentünk a Szanatórium-völgy felé és…

Nem voltam valami jókedvű a mai napon, sőt eléggé el vagyok keseredve. No nem az edzések miatt, hanem amiatt ami pesten zajlik. Az erőszak semmire nem lehet megoldás és csak árt az országnak. Ezen járt az agyam egész nap és így is indultam futni Gerivel az atlétikai pálya felé.…

Már tegnap elterveztük a mai edzést és meg is hirdettük, de végül csak Gerivel kettesben mentünk fel a hegyre futni Gerivel. A tegnapi kört ismételtük meg, azaz a szokásos 10km-t nyomtuk a Szanatórium-völgy felé. Kicsit későn értem haza, így eléggé ránksötétedett. Azthiszem…

Munka után egyből mentem át Geriékhez és együtt egy jól megszokott tizest futottunk. Szanatórium völgy, csemetéskert és Turul volt az útvonal és ahhoz képest, hogy mennyire szétfutottam magamat a hétvégén egész jól ment. Éreztem, hogy fáradt vagyok, de valahogy egyben erős is…

A tegnapi résztávot végül a mai napra tettük át. Geri jött át hozzánk és tőlünk futottunk ki az atlétikai pályára. Nekem nem igazán esett jól a futás, de Geri se virgonckodott. Fáj a torka és már meg is beszéltek az orvossal egy időpontot a mandulaműtétjére. Mikor…

Geriékhez kocogtam át, hogy tőlük induljunk egy könnyű futásra. Mire odaértem Geri már lent várt, így egyből elindultunk a Szanatórium-völgy felé. Nekem nem volt semmi gondom, mondhatni jól ment a futás, bár az elmúlt két napot kicsit éreztem a lábamban, de Geri panaszkodott,…

Már a tegnapi napon megbeszéltük Gerivel, hogy egy hosszabbat futunk a mai napon és mivel Edit szeretett volna kimenni Majkra, így onnan terveztünk futni. Edit végül lemondta, így egy Majknál alkalmasabb helyre esett a választás és a Síkvölgy üdülőktől indultunk. Kinéztünk egy…

Elég nehézkes mozgással indultam el Geriékhez és csöppet sem bántam, hogy mikor odaértem még nem tudtunk egyből indulni. Bence is velünk akart jönni, amibe bele is egyeztünk, bár Geri nem igazán lelkesedett ezért. Indulás után Bence egyből elkezdett lemaradozni, ráadásul azzal…

Siettem haza munkából, mert a mai napra technikai edzést terveztünk Tatára a Cseke-tó parktérképpel. Edittel és Gerivel hármasban mentünk át Tatára, ahol még beugrottunk térképért Takács Istvánhoz, majd a Cseke-tóhoz hajtottunk. Gerinek már meg volt tervezve a pálya, így…

Ma megjött az új Nike cipőm, így abban indultam edzeni Gerivel és már az elején éreztem, hogy jóban leszek ezzel az új cipővel, mert nagyon kényelmes. Kicsit fura, hogy terepcipő létére ennyire szellőzik, de ha jól bírja majd a strapát, akkor ez is csak előny. Résztávra viszont…

Elég hosszú napom volt és hulla fáradtan értem haza, de rögtön indulni kellett futni, hogy ne sötétedjen ránk. Geri jött át hozzánk és tőlünk futottunk fel a Szanatórium völgyön, majd a csemetéskert, Turul lépcső útvonalon jöttünk vissza, szóval a szokásos 10km-es kört…

Mivel Edit ma Pestre ment találkozni régi iskolai ismerőseivel, így megkért, hogy vigyem fel. Ebből az apropóból szerveztem egy technikai edzést a Városligetbe egy héttel a Rövidtávú OB előtt. Csontitól kértem térképeket és mivel a PWT 97-es futamának térképét kaptuk,…

Ma nagyon nem volt kedvem futni, résztávozni pedig főleg nem akartam menni. Hűvös idő van, fúj a szél és én nagyon álmos vagyok. Legszívesebben csak ledőlnék és nem csinálnék semmit. Szerencsére Gerivel ketten vagyunk, így a megbeszéltekhez tartani kell magamat és ma is…

Rohantam haza munkából, hogy elérjem a megbeszélt 6:30-as találkozót, ugyanis Weisz Petivel és Gerivel hármasban futottunk a mai napon. Nem esett jól a kapkodás és a futás is nehézkesen ment, míg a 2 percre lévő találkozóhelyre értem, ám miután elindultunk már nem volt…

Ma egy csomó minden a futást érintő negatív fejlemény derült ki a munkahelyemen, így kicsit később fogok mostanában hazaérni és ami mégnagyobb baj, hogy sokat kell majd a pesti irodába járnom. Ez mind-mind az edzés elől veszi el az időt és várhatóan már heteken belül…

Geriékhez mentem át munkából hazaérkezés után, majd már együtt futottunk vissza hozzánk, mert Nóri adott egy csomó zöldséget és gyümölcsöt, azokkal pedig mégsem lett volna szerencsés végig futni. Tőlünk a Szanatórium-völgy felé indultunk és a szokásos 10km-es kört…

Ma felutaztunk Pestre az Eötvös Lóránd Emlékverseny 2. napjára. Nem a verseny miatt mentünk, hanem a Rövidtávú OB-ra történő felkészülés jegyében. A Gellért-hegy nem épp a legideálisabb a Hódmezővásárhelyen várható körülmények szimulálására, de azért csak…

A megfázásom a következő fázisba lépett, így most már rendesen köhögök és náthás is vagyok, így még az edzés kihagyása is felmerült bennem. Ennek ellenére elindultam Gerivel az atlétikai pálya felé és meglepetésemre egész jól éreztem magam, nemhogy nem akartam…

A torokfájásom már elmúlt, viszont most egy kicsit köhögök és náthás is vagyok. Úgy tűnik, hogy ha betegség tüneteit veszem észre magamon, akkor már nem tudok kimászni belőle és az egész végigvonul rajtam. Már csak az a kérdés, hogy mennyire fogok köhögni és kell e miatta…

A mai nap elég sokat beszélgettem MSN-en Gösswein Csabival, mivel mindenáron szeretne jobb belátásra bírni a válogatottságot és főleg a Világkupát illetően. Nem hiszem, hogy sok értelme van a dolognak, hiszen Düdü hajthatatlannak tűnt. Mindenesetre Csabi felvette vele a kapcsolatot…

Egész nap fájt a torkom, nem durván, csak érzem. Félek, hogy le fogok betegedni, ami nem lenne meglepő a VB után, mivel világversenyek után rendszeresen betegedtem le korábban is. Valahogy tudat alatt kienged a szervezetem, vagy a franc se tudja. Gerivel mentünk ki a szokásos 10km-es…

Geri megbeszélt egy találkozót Weisz Petivel a Dózsakert és a Bánhidai lakótelep között, így ezúttal onnan kezdtük az edzést. A turul lépcsőjén mentünk fel, majd a csemetéskert és Szanatórium völgy volt az útvonal. Szinte észre sem vettem, hogy futunk, mert még a lépcsőn…

Gerivel kettesben futottunk egy utolsó hosszabbat a VB előtt, ami most 16km-t jelentett. A Turulhoz mentünk fel a lépcsőn, majd a csemetéskert végétől az autópálya felüljáró irányában, majd a Gerecse 50 útvonalán fel a Kisréti vadászházhoz egy apróbb módosítással. Eggyel…

Gerivel egy könnyű 10km-re indultunk a szokásos úton és én egy kicsit álmosan vágtam neki az edzésnek. Szokásos útvonalon indultunk a Szanatórium-völgy felé és én az edzőtábor történéseit meséltem Gerinek, mikor az autópálya után összefutottunk 3 futóval. Köztük ott volt…

Gerivel indultunk elég későn futni, de mivel jó idő volt, így nem volt vele gond. Hegyre nem akartam menni, mert már épp eleget futottam hegyen és így a Vértes felé indultunk. Geri gondolt egyet és a Bánhidai tó felé mentünk, majd onnan kanyarodtunk a Síkvölgyi temető végéhez.…

A tegnapi gyors edzés után ma a hegyre mentünk fel Gerivel és előre megbeszéltük, hogy csak lazán fogunk futni. Ennek megfelelően is kezdődött az edzés és szép lassan haladtunk fel a Szanatórium-völgyön, majd kanyarodtunk be jobbra a terepre és jöttünk le a kis ösvényen. Innen…

Ma már valami értelmesebbet kellett futni és a hosszabb futás helyett egy gyorsító edzést választottam. Azt úgy is nagyon rég futottunk. Váltakozó futást, azon belül is 2 perc gyors és 1 perc lassút választottam. Iszonyat melegben indultunk ki a Kacsás-tó felé és én…

Mindkettőnknek ki kell pihenni a kemény hétvégét, így ma csak egy könnyű 10km-t futottunk Gerivel. Átmentem hozzájuk és onnan futottunk egy szokásos kört a Szanatórium völgy felé kezdve, majd a lépcsőn vissza. Nagyon hamar elrepült ez az edzés. Nem igazán éreztem, hogy…