Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Ma valahogy nem volt erőm edzeni. Szerda óta csak szenvedek. Ötször tusoltam nap közben, de még így is végigizzadtam a napot és este nem volt semmi kedvem futni. Nagy szenvedés lett volna csak egy átmozgatás is, ezért inkább kihagytam.

Mai napra pihenőt kaptam Sunkától és bár kezdetben kicsit sajnáltam végül nem volt nehéz kihagyni a kint tomboló viharnak köszönhetően.

Úgy tűnik kicsit meghűltem a hétvégén és ma nem igazán éreztem jól magam. Ha ezt érzem mindig lebetegedem, így nem volt jó kedvem, ráadásul az eső is egész nap esett. Jobbnak láttam nem nekiindulni futni. Inkább vacsorára ettem egy csomó savanyúkáposztát. Zemen Jani…

Nincs mit szépíteni a mai napon. Egyszerűen kihagytam a mára tervezett könnyű futást. 

Ma Sunka eleve pihenőt írt ki és ez nekem nagyon jól is esett. Nyalogattam a sebeimet, amit a tegnapi válogatózás okozott. Bokám csak visszacsapódott, de érzékeny. Oldalam meg lila, de már nem fáj. A kezemen a sebek meg sose érdekeltek. :)Nem lesz itt gond a hétvégével, csak el…

Ma kegyetlen álmos voltam és Székesfehérvárra érve semmi kedvem nem volt futni. Edittel gyalogoltunk fél órát, ami után még lett volna időm elmenni futni, de már közben majd bealudtam, így a mai könnyű futást végül kihagytam. 

Megint egy teljesen laza, azaz futás nélküli nap volt a program. Nem tiltakoztam és ha jól rémlik maradéktalanul be is tartottam az edzéstervet. 

Ma teljes pihenő várt rám és nem nagyon tiltakoztam. 

Mára pihenő volt a program, amit ki is használtam. Elég betegnek érzem magam, úgyhogy kicsit sem bánom, hogy az esőben nem kellett futnom. 

Mire nem jó, ha az ember nem magának tervezi meg az edzéseit! Ma nem futottam, amitől biztos lenne némi lelkiismeret furdalásom. Mivel azonban Sunka pihenőt rendelt el mára (vagy tegnapra), így ma kimarad az edzés.

Ahogy azt elterveztem még ma sem futottam, ellenben már egész jól érzem magam. Holnapra meg is beszéltem Sunkával egy edzést. A náthám persze még megvan, de - érzésre legalábbis - a hőemelkedéstől megszabadultam és köhögni sem kezdtem el.Sokkal jobban izgat a sarkantyúm és a…

Ma sem éreztem magam sokkal jobban, mint tegnap. Már érzem, hogy kifelé jövök a betegségből, de baromi náthás vagyok és nem éreztem úgy, hogy futnom kellene. Már délelőtt is 36,9-es hőemelkedésem volt. Még a holnapi napot tuti kihagyom, de utána már jó lenne futni. 

Mára még meg is betegedtem. Estére már hőemelkedésem is volt, így a futás kimaradt. Legalább pihentetem a csontkinövésem, amit szinte már egyáltalán nem is érzek. 

A talpi részen, ahol a talpi ín tapad a sarokcsontra lett egy szép kis sarkantyúm.Ilyenem még nem volt. Ma kiderült, hogy ez van. A talpi ín gyulladásom okozta és az orvos nem sok jóval bíztatott, sőt egyenesen azt javasolta keressek más sportágat. Kaptam gyógyszert (Xilox, amit a…

Hát ez a nap is eljött. Ma nem mentem ki futni. Lehetne hivatkozni arra, hogy fáj a sarkam, de alapvetően ez még nem akadályozott volna meg az edzésben. Fáradt (álmos voltam) és leginkább lustaságból nem futottam. Bajom nem lesz tőle, csak a kedvem ne menjen el az edzéstől. 

Ma nem volt kedvem egyedül kimenni futni és kihasználva a pihenőidőszakot ennek megfelelően nem futottam. Tettem egy kósza kísérletet bepalizni valakit a futásra, de senki sem volt vevő egy esti kocogásra.

Ma megint pihentem. Egyedül kellett volna sötétben kimenni futni és a pihenőidőszakban ezt inkább nem erőltetem. Lesz épp elég alkalom rá tavaszig. Most gyűjtőm a lelkierőt hozzá. 

Ma későn értem haza és egyedül nem mentem ki futni. Ha már egyszer pihenőidőszaknak neveztem ki ezt a hetet a sérülés miatt, akkor nem fogom erőltetni a dolgokat és csak akkor futok, amikor ahhoz kedvem van. 

No úgy tűnik megmaradok. Bokám ma egyáltalán nem teszteltem. Lakáson belül semmi panaszom nincs rá és a duzzanat is kezd egész szépen lemenni. Most egyáltalán nem tűnik vészesnek a helyzet. Kedvem is kezd visszajönni, főleg mert a kezembe akadt pár svájci, osztrák térkép,…

Lehet megint részleges bokaszalag szakadásom van? A reccsenés kicsit aggaszt, no meg bedagadva is egészen be van a bokám, ellenben járkálás közben nem fáj. Ma mindenesetre tényleg nem futottam. 

Ma céges buli volt a Sukorói Arborétumban, így az edzés kimaradt. Persze azért a  mozgás többé, kevésbé megvolt, mert fociztunk bő 1 órát és én a kocsihoz is kikocogtam egyszer, ami oda-vissza volt 2km.   Összesen 2km, 10 perc 

Ma nem volt sem erőm, sem kedvem az edzéshez. Hulla fáradt vagyok, így inkább kihagytam a mai edzést. 

Ma a 2 napi 8-8 órás túrázás után egy laza, sétálgatós napot terveztünk és ennek keretében sétáltunk egyet Pokljukán, Bled-ben és a Bohinj-i tó partján. Pokljuka nekem nagyon tetszik, egyrészt a Biatlon centrum sem rossz, de az erdő az ami igazán megfogott. Ez egy tájfutó…

Igen rosszul aludtunk és igen korán ki is pattantunk az ágyból, aztán már 6:45-kor a Triglav felé gyalogoltunk. Kezdetben csak sima gyaloglás volt, majd kezdett egyre meredekebb lenni az oldal és így váltak a havas részek egyre veszélyesebbé. Tulajdonképpen vadászni kellett a…

A tervünk az volt, hogy ma nekivágunk nagy hátizsákokkal egy 2 napos magashegyi túrának, de a tegnapi tapasztalt időjárás úgy tűnt nem teszi ezt lehetővé. Végül mégis nekivágtunk és az időjárással is szerencsénk volt. Már lentről is láttuk, hogy olyan 1800-2000 métertől…

Ma végre nyaralni indultunk és egy egész napos utazás keretében értünk el a Júliai-Alpokba, azon belül is a Bohinji tó partjára. Volt útközben jégesőtől kezdve minden, így elég érdekesen indult az 5 naposra tervezett szabadságunk. A szakadó esőben sikerült gyorsan…

Ma céges buli volt, így előre sejtettem, hogy nem fogok tudni edzeni, de nem is nagyon izgattam magam ezen és végül a terhelés is meglett. Csillebércre mentünk ugyanis fel a kalandparkba és vagy 3 órán át a fákon, illetve a köteleken lógtunk. Az első 3 pálya még laza volt, de…

Holnapra tűztem ki az edzések elkezdését, de már majdnem ma is elmentem futni. A lányok mentek együtt edzeni, pontosabban csak mentek volna, mert Edit lemondta és így végül én is maradtam a fenekemen.

Ha akartam se tudtam volna nagyon ma futni menni, mert kicsit összejött a munka. Sajnos nem csak futás téren engedtem el magam, hanem kaja téren is, így még egy kis extra felesleggel is kezdem majd a héten az edzéseket.

Szombathoz hasonlóan ma is lemaradtam a Tour-ról, pedig kb. ez a 2 napom lett volna rá, hogy betekintést nyerjek a versenybe. Azért Fehérvárról Tatabánya felé ma is megcsodáltam az erdőt és legyen akármilyen nagy is a bozót és az aljnövényzet, engem így vonzanak már a hegyek.…