Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Tegnap kicsit túllőttem a célon a 138 perces futással, főleg azért, mert ma a Börzsönybe mentünk ki Gyurikával a Wass Alber emléktúra 28km-es távjára. A túra teljes neve: A víz szalad, de a kő marad - Wass Albert emléktúra a Börzsönyben Már reggel szembesültem vele, hogy a…

Ma reggel Gyurikával és Sinkó Janival felhajtottunk a Börzsönybe, egészen pontosan Diósjenőre egy hosszút futni. Szerencsére az idő egész szép volt, bár a szél a kelleténél jobban fújt, főleg a gerinceken, de azért nem panaszkodhatunk. Diósjenő közepén álltunk meg, majd a…

Skulóval és Bogos Tomival délelőtt mentünk ki futni Kemence fele. Átfututtunk majdnem a Vilati házig, majd le a völgyben Kemencére és vissza az országúton. Az elején nagyon nem ment, még le is maradtam, de aztán kb. 2km-től már jobban esett. Kicsit éreztem a csonthártyámat a bal…

Skulóval és Bogos Tomival mentünk ki futni egy 15-öst, de ezúttal is több lett, de csak 16km. Skuló 5km-nél megint visszafordult, de addig is kellett már rá várni. Perőcsény - Kemence - Vilati üdülő - Perőcsény kört futottuk. Új utakkal próbálkoztunk, de nem igazán váltak be…

Bogos Tomival mentünk ki reggel futni egy tizest a Hegyes-hegy irányába és vissza. Skuló nem jött, mert belebetegedett az előző napok futásaiba.Az eleje nagyon nem esett jól, de megint folyamatosan visszatért belém az erő és pár km után már jól ment. Egy-két meredekebb felfelében…

Skulóval és Bogos Tomival mentünk ki délután futni egy tizenötöst, Perőcsény - Tésa - Kemence - Perőcsény útvonalon jó párás és kicsit meleg időben.Ma könnyű futást terveztünk és úgy is indultunk, hogy elég lassú tempóban haladtunk. Nem esett jól elindulni, de 2-3km után…

Skulóval és Bogos Tomival futottunk hosszút kora délután. Perőcsény - Nagybörzsöny - Kisirtás puszta - Érsek tisztás - Nagyirtás puszta - Kisirtás puszta - Király rét (Egy másik) - Vár nyereg - Holló kő - PerőcsényElég nehezen indultam el és nem is akartam ilyen hosszút…

Délután mentünk ki egy 10-est futni Skulóval és Bogos Tomival. Perőcsényből indultunk Nagybörzsöny felé, de a Hegyes-hegy előtt lementünk a mezőkre, majd ott futottunk vissza a perőcsényi halastó mellett. Mivel egy helyen nem volt meg az út, amin jönni akartunk, így végül 12km…

Kellemes futóidőben indultunk el Skulóval és Bogos Tomival a pár éve már futott Perőcsény - Nagy Hideg-hegy - Csóványos - Perőcsény körre. Kicsit lassabban mozogtam, mint tegnap. Talán nem voltam túl friss, de éreztem, hogy azért gond biztos nem lesz.Perőcsény - Vár-nyereg…

Perőcsényi edzőtábor Skulóval és Bogos Tomival. Ma dél körül értünk fel, így csak 1-et futottunk. Perőcsény - Vár-nyereg - Fekete rét - Hamuház - Vilati Panzió - Perőcsény.Perőcsény - Vár-nyereg 26:44Vár-nyereg - Hamuház 42:57Hamuház - Vilati Panzió 11:43 Vilati Panzió -…