Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Ugyan ma már egész jól vagyok, de még egy kis fájdalmat érzek, bár ez igazából már abszolút kibírható, de a közérzetem még nem az igazi. Nincs nagyon kedvem semmihez, így végül futni se mentem ma ki.Lehetett volna, tudtam is volna futni, de egyrészt igen későn kellett volna…

Miután az éjjel szinte semmit nem aludtam sikerült felhívnom a Kardos dokit és kérni egy időpontot.Sajnos a fogam menthetetlen volt, így ki kellett húzni, ami nem volt sima ügy. Nem véletlen, hogy más fogászok nem vállalták el és az SZTK-ba irányítottak. Nem bánom, hogy az összes…

Reggel 72,9kg volt a súlyom.Sajnos a népstadionban nem tudtam a többiekkel edzeni, mert ezen a héten kivételesen nem kedden mentek be fedettpályára, így munka után hazamentem Tatabányára.Nagyon fáradt voltam és ugyan egy darabig még filóztam azon, hogy a résztáv helyett csak egy…

Ma hajnalba keltem ami a tegnapi céges buli után nem igazán esett jól és egész nap rohantam, pontosabban autóztam és rohantam bejárva egész Kelet-Magyarországot. Este fél 8 körül értem haza, de nem sikerült erőt venni magamon és már csak abban bíztam, hogy mikor Árpika hazaér…

Már nap közben se éreztem jól magam, így még egy Neocitran-t is bevettem, de ennek ellenére hazafele már éreztem, hogy nagyon nem esne jól kimenni futni a hidegbe.Nem vagyok annyira beteg, hogy ne futhassak és már azt is kitapasztaltam, hogy a betegséget is ugyanannyi idő alatt heverem…

Megvan az időpontom holnapra az orvoshoz. Délelőtt 10:30-ra megyek a kontrolra és ha miden rendben van, akkor utána már futhatok is. Úgy érzem nem lehet gond. Egészséges vagyok. Már csak azt sajnálom, hogy mire a munkával végzek már biztos sötét lesz, így nem tudok világosban…

Már csak pár nap és futhatok, de addig is nehéz kibírni, mert bár szemerkél az eső, de még így is lenne kedvem futni. Délutánra ráadásul kitisztult az ég, szóval úgy néz ki két nap múlva szép időben kezdhetek majd el edzeni.

No úgy tűnik mostanában blogáradat van a tájfutók körében, mert Gösswein Csabi is átalakította oldalát és annak keretében blogot indított. Talán nekem is van közöm ehhez a tendenciához, már csak az kellene, hogy tájfutós is kerüljön ide némi írás. Erre most minden…

Jobbnak láttam nem kimenni a Szpari Kupára ebben a hideg időben, már csak azért is, mert futás nélkül nem a legjobb kint lenni egy versenyen. Egész napom itthon töltöttem Tatabányán és az ablakon kitekintve úgy vélem jól döntöttem. Nincs valami szép idő, sőt a hó is…

Újabb tájfutó blog született, méghozzá Gyurkó Fanni blogja. Ha nekem ennyi tehetségem lenne... Na jó, nem irigykedem. :) Szuper, hogy terjedőben van a hazai tájfutók körében a blogírás és ehhez talán én is hozzájárultam. Talán tanulhatunk egymás elemzéseiből,…

Ma van a szülinapom és ebből az alkalomból Edit egy minibulit szervezett számomra. Geri jött át egy üveg borral és mint látható ivott is. (na jó, csak bornak látszó üdítő, de azért jól fest)

Ma otthon voltam pesten, így a bokatorna ma is kimaradt. Néha úgy érzem, hogy feleslegesen írom az edzésnaplóm mióta sérült vagyok, de azért érnek kellemes meglepetések. Most például frissült Gösswein Csabi honlapja és Kovács Ádám is indított egy blogot, ami szintén a…

Mai nap munka után szülőkhöz mentem haza a holnapi temetőlátogatás miatt és mivel későn értem haza, Dyn-Air sincsen, így nem tornáztattam a lábam. Ez mondjuk akkor sem lenne jobb, ha kórházba járnék gyógytornára, mert ott se tornáznék minden nap, de azért amikor lehet nem…

Ma végre kezdetét vette a bokám erősítése. Ez a Dyn-Air pedig nem más, mint egy lapos és kemény labda, más néven ülőpárna. Lényege, hogy nehéz rajta megállni, mert össze-vissza billeg, de csak annyira, hogy még egyensúllyal megtartható legyen. Olyan 20-30 másodpercig minden…

Letelt a sérüléstől számított 4 hét, így elvileg ma kezdődnek a gyógytorna erősítő szakasza. Amiért mégsem kezdődik az az, hogy nincs eszköz hozzá. Edit holnap tudja csak hazahozni a Dyn-Air nevű valamit a kórházból, amivel aztán a bokámat fogom erősíteni. Végre nem…

Vicces, de mostanra a Google számára is teljesen nyilvánvalóvá vált, hogy megváltozott az állapotom és ezzel az edzésnaplóm. Eddig mindenféle sportszert, kondigépeket, wellness hotelek reklámjai jelentek meg az edzésnaplómban kiegészítve az utazási ajánlatokkal, de mostanában…

Szerintem az edzetlenség tünetei jelentkeznek rajtam, pedig egyáltalán nem terhelem magamat halálra, pusztán dolgozom. Ez ugyan elég sok, mivel pestre járok, de sokan dolgozhatnak ilyen sokat, így aligha vagyok vele egyedül. Normál esetben simán bírnám, sőt még futnék is mellette,…

Hihetetlen, de megint jó az idő és én még mindig nem futhatok. Edit hajthatatlan, így bokatorna és futás is csak az orvosok által javasolt idők közül a későbbi leteltekor lesz.

Ma újra szép idő van és nem is bánom. Lábammal most már régóta nem történt semmi, érzésre, látszólag teljesen rendben van, de azért a bokarögzítőt még nappal hordom. Kicsit be is van dagadva, de ezt már csak akkor látni, ha mellette van a másik. Edittel megbeszéltük, hogy…

Pestre kellett mennem dolgozni és az éjjeli események tükrében nem örültem neki. Szerencsére nem volt gond, de a munka az sok volt, így későn értem haza. Egyre többször fordul ez elő, amivel nincs semmi bajom, de csak azért, mert este nem kell még edzenem is. Látom már, hogy…

Ma 5 éve vagyunk együtt Edittel és ugye 56-nak is ma van az 50. évfordulója. Győr belvárosába mentünk sétálni Edittel, beültünk a Szabadság Szerelem című filmre egy ledurrant régi moziba, majd megvacsoráztunk egy étteremben. Szólt a rádió és sajnos nem zenét hallottunk…

Gerivel kimentünk végigszurkolni a Vértestolna és Agostyán közötti nyeregből a Bécs-Pozsony-Budapest szupermaraton mai szakaszát. Pont a nyeregben álltunk meg és igen nagy meglepetésünkre egész komoly tömeg gyűlt össze szurkolni. Mi Ádám Peti miatt mentünk ki elsősorban, de…

Már három hete történt a sérülés és amilyen szerencsém van azóta folyamatosan gyönyörű idő van. Ez tiszta Murphi! Nap mint nap nézem a hegyeket. Budai-hegység, Gerecse, Vértes. Nem mehetek ki. Szörnyű. No de sebaj. Már csak 2-3 hét és futhatok. Asszem valami bazi nagy vihar…

Ma igen sokáig dolgoztam és ennek megfelelően későn értem haza. Túlságosan nem zavart a dolog, hiszen nem kellett edzeni mennem, de azért elgondolkoztató volt, hogy mi lesz akkor, ha ilyenkor még futni is el kell majd menni. Az egyébként kifejezetten tetszett, hogy ma lefoglalta…

Mivel Edit is azt mondja, hogy az égvilágon semmit nem ér nekem az a gyógytorna, amit most csinálhatnék, így mostanában nem tornázom. Annyit bőven mozog a bokám, amennyit kell, így nincs érelme a bemozgatásnak. A fő ok, amiért nem csinálom az persze a lustaság. No azért most már…

Tegnap este elfelejtettem fürdés után felvenni a bokarögzítőt és annyira nem volt feltűnő a hiánya, hogy nélküle feküdtem le aludni. Ma megkérdezte Edit az orvostól, hogy baj-e, ha szép lassan leszokok a bokarögzítő használatáról és azt a választ kapta, hogy nem. Pontosabban,…

A sérülés egy valamire jó, mégpedig arra, hogy megtanuljam értékelni az apró dolgokat is, amelyek a hétköznapokban olyan természetesek. Nagyon tudnék élvezni például egy könnyű 6km-es futást egy szép napos időben, mint amilyen most van, de most is van sok dolog amiben…

Ma kezdődött el a sérülés utáni rehabilitációm, ami gyógytornát jelent, igaz még csak könnyen. Szerencsém van Edittel, mert tudja, hogy mit kell csinálnom ahhoz, hogy javuljon a lábam és ne okozzak kárt a szalagokban.Most sajnos még csak a bemozgatás kezdődött el, de Edit…

Bár nagyon élveztem a tegnapi sétát nem voltam meggyőződve arról, hogy ez jót tesz a lábamnak, főleg, hogy Edit folyton ezen aggódott, így ma kezembe vettem a fényképezőt és elhatároztam, hogy egész verseny alatt a befutókat fogom fényképezni. Gyallai Berci, aki ugyanúgy…

Én is elmentem az egyéni OB-ra a Mátrába, így kezdenem kellett magammal valamit, míg a többiek versenyeznek. Nagyon nem bírtam már magammal és rájöttem, hogy nem biztos, hogy jó ötlet volt ezzel fájdítanom a szívemet, így végül kisétáltam a rajtba Edittel. Valószínűleg nem…