01. - Péntek: 20km, 350 szint, 108:20
02. - Szombat: 10km, 300 szint, 74:14
03. - Vasárnap: 21km, 300 szint, 128:34
04. - Hétfő: 7km, 150 szint, 42:53
05. - Kedd: 17km, 530 szint, 94:52
05. - Kedd: 17km, 530 szint, 94:52
06. - Szerda: 12km, 57:29
07. - Csütörtök: 8km, 42:31
07. - Csütörtök: 8km, 42:31
08. - Péntek: 7km, 250 szint, 69:39
09. - Szombat: 10km, 50:27
10. - Vasárnap: 12km, 300 szint, 73:03
11. - Hétfő: 10km, 220 szint, 61:21
12. - Kedd: 10km, 150 szint, 57:02
12. - Kedd: 10km, 150 szint, 57:02
13. - Szerda: 15km, 450 szint, 98:45
14. - Csütörtök: pihenő
14. - Csütörtök: pihenő
15. - Péntek: 6km, 35:52
16. - Szombat: 12km, 300 szint, 67:03
17. - Vasárnap: 13km, 450 szint, 90:00
18. - Hétfő: 8km, 250 szint, 52:35
19. - Kedd: 13km, 350 szint, 74:15
19. - Kedd: 13km, 350 szint, 74:15
20. - Szerda: 13km, 60:17
21. - Csütörtök: 10km, 150 szint, 54:45
21. - Csütörtök: 10km, 150 szint, 54:45
22. - Péntek: 8km, 100 szint, 40 perc
23. - Szombat: 20km, 600 szint, 114:09
24. - Vasárnap: pihenő
25. - Hétfő: 12km, 60:27
26. - Kedd: 10km, 150 szint, 54:11
26. - Kedd: 10km, 150 szint, 54:11
27. - Szerda: 7km, 150 szint, 41:09
28. - Csütörtök: 9km, 46:23
28. - Csütörtök: 9km, 46:23
29. - Péntek: 8km, 44:44
30. - Szombat: 19km, 750 szint, 142:49
31. - Vasárnap: 11km, 350 szint, 82:51
Összesen: 338km, 6600 szint, 33 óra 40 perc 40 másodperc
Egy hangyányival lett több ez a hónap, mint az Április. Fejlődtem az egyértelmű, túlvagyok a tavaszi hullámvölgyeken és egész sokat futottam terepen, térképpel, amit a bokám jól bírt. Sérülések szerencsére nem hátráltatnak, de ennyivel most már kezdek nem megelégedni.
Jó lenne júniusban technikailag jól sikerült versenyeket futni és közben fizikálisan tovább fejlődni.
Utolsó kommentek