Kilométerben nem lett túl sok ez a hét, de én mégis elégedett vagyok vele. Volt 2 gyorsító edzés és egy húszas is. Ugyan nem igazán mentek jól az edzéseke, de legalább meg tudtam csinálni őket.
Jövő hét laza lesz és a végén jön az Éjszakai OB és a Borsod Herman, ahol fejben összeszedetten kell teljesítenem.
Ma Szilágyi Tibivel futottam és ennek megfelelően a városban tettünk egy nagyobb kört, ráadásul nem is lassú tempóban. Bár a 4:40 gyorsnak sem nevezhető, de én mégis lassabb könnyű futásokhoz vagyok szokva. Az eleje nem is tetszett annyira, de hamar hozzászoktam a normális tempóhoz és nem is esett nehezemre.
A végén odakanyarodtam a Dózsakert szélén lévő játszótérre, ahol már egyedül nyomtam 8 repülőt.
Max. pulzus: 162
Átlag pulzus: 142
Átlagtempó: 4:50
Összesen 12km, 60:27
Átlag pulzus: 142
Átlagtempó: 4:50
Összesen 12km, 60:27
Utolsó kommentek