01. - Hétfő: 9km, 45:22
02. - Kedd: pihenő
03. - Szerda: 13km, 60:43
04. - Csütörtök: 9km, 45:45
05. - Péntek: 11km, 51:47
06. - Szombat: 16km, 76:04
07. - Vasárnap: 16km, 122:37
02. - Kedd: pihenő
03. - Szerda: 13km, 60:43
04. - Csütörtök: 9km, 45:45
05. - Péntek: 11km, 51:47
06. - Szombat: 16km, 76:04
07. - Vasárnap: 16km, 122:37
08. - Hétfő: 15km, 320 szint, 79:09
09. - Kedd: 11km, 60:51
10. - Szerda: 17km, 300 szint, 93:24
11. - Csütörtök: 14km, 320 szint, 79:14
12. - Péntek: 2km, 10 perc
13. - Szombat: 20km, 450 szint, 110:08
14. - Vasárnap: 18km, 89:20
15. - Hétfő: 15km, 180 szint, 75:41
16. - Kedd: 17km, 120 szint, 79:46
17. - Szerda: 16km, 350 szint, 90:56
18. - Csütörtök: 10km, 43:54
19. - Péntek: 7km, 35:24
20. - Szombat: 10km, 42:21
21. - Vasárnap: 29km, 1050 szint, 168 perc
16. - Kedd: 17km, 120 szint, 79:46
17. - Szerda: 16km, 350 szint, 90:56
18. - Csütörtök: 10km, 43:54
19. - Péntek: 7km, 35:24
20. - Szombat: 10km, 42:21
21. - Vasárnap: 29km, 1050 szint, 168 perc
22. - Hétfő: 13km, 61:21
23. - Kedd: 23km, 111:11
24. - Szerda: 18km, 400 szint, 95:39
25. - Csütörtök: 13km, 220 szint, 73:35
26. - Péntek: 10km, 54:07
27. - Szombat: 12km, 62:27
28. - Vasárnap: 17km, 104:55
23. - Kedd: 23km, 111:11
24. - Szerda: 18km, 400 szint, 95:39
25. - Csütörtök: 13km, 220 szint, 73:35
26. - Péntek: 10km, 54:07
27. - Szombat: 12km, 62:27
28. - Vasárnap: 17km, 104:55
29. - Hétfő: 13km, 60 szint, 61:14
30. - Kedd: 11km, 57:13
Összesen 405km, 3770 szint, 35 óra 41 perc 56 másodperc
Árprilis óta nem futottam ilyen normális hónapot és még a 2006, 2007 szeptemberinél is többet sikerült futnom, pedig egyik sem volt olyan rossz hónap. Más kérdés, hogy mindkét évben rögtön október 1-én megsérültem, így akkor nem sokra mentem ezzel.
Most októberben remélem nem lesz ilyen gondom, sőt jó lenne egy szeptemberhez hasonló hónapot futni.
Utolsó kommentek