01. - Csütörtök: pihenő
02. - Péntek: 17km, 75 perc
03. - Szombat: 12km, 160 szint, 64:44
04. - Vasárnap: 26km, 400 szint, 127:18
05. - Hétfő: 16km, 400 szint, 81:07
06. - Kedd: 4km, 19:33
07. - Szerda: 18km, 450 szint, 90:26
08. - Csütörtök: 12km, 200 szint, 63:58
09. - Péntek: pihenő
10. - Szombat: 20km, 460 szint, 116 perc
11. - Vasárnap: 15km, 560 szint, 131 perc
12. - Hétfő: pihenő
13. - Kedd: 6km, 80 szint, 31:17
14. - Szerda: 12km, 60 szint, 57:07
15. - Csütörtök: tájbringa
16. - Péntek: 18km, 500 szint, 100:53
17. - Szombat: 16km, 350 szint, 73:30
18. - Vasárnap: 12km, 60:26
19. - Hétfő: 12km, 66:28
20. - Kedd: 12km, 200 szint, 71:38
21. - Szerda: 13km, 150 szint, 65:10
22. - Csütörtök: 9km, 80 szint, 44:17
23. - Péntek: 8km, 250 szint, 46 perc
24. - Szombat: 12km, 400 szint, 75 perc
25. - Vasárnap: 10km, 400 szint, 75 perc
26. - Kedd: 13km, 360 szint, 74:01
27. - Szerda: 17km, 420 szint, 95:05
28. - Csütörtök: 17km, 80 szint, 81:57
29. - Péntek: 12km, 60 perc
30. - Szombat: 20km, 88:51
31. - Vasárnap: pihenő
27. - Szerda: 17km, 420 szint, 95:05
28. - Csütörtök: 17km, 80 szint, 81:57
29. - Péntek: 12km, 60 perc
30. - Szombat: 20km, 88:51
31. - Vasárnap: pihenő
Összesen: 359km, 6020 szint, 33 óra, 15 perc, 46 másodperc
Hát nem jött össze, hogy május folyamán a bokámat rendberakom, de talán most már van remény. Egyetlen pozitívuma a hónapnak, hogy a tavaly májust sikerült felülmúlni, de még így is sok volt a kihagyás és kevés a tervszerűség.
Júniusban van 3 országos bajnokság, így a következő hónapban az lesz a legfontosabb, persze azon túl, hogy a bokámat rendbetegyem.
Utolsó kommentek