Sajnos senki nem akarta ma résztávozni, így egyedül indultam neki. Esett az eső délután, így vártam az edzéskezdéssel és fél 7 körül indultam neki, mikor abbamaradt a vihar. Szemerkélő esőben melegítettem be és meg is kellett toldanom 1 kilivel, mert a TSC pálya öltözője és így a WC is zárva volt.
Úgy terveztem 3x2000 métert futok, de úgy voltam vele, ha jól megy, akkor a negyediket is lefutom. Pihenőnek 2 percet terveztem, de a tempót kicsit visszább vettem a legutóbbi résztávhoz képest. A belső pályán sajnos állt a víz, így mindkét kanyarban ki kellett menni a kettes pályára.
Az első két 2000-et lefutottam és nem esett jól, így megfelelő indok volt az edzés befejezésére 2 darab 2000 után, hogy a gyomrom kicsit rendetlenkedni kezdett és nem tudtam bemenni WC-re.
Elindultam visszafelé és ekkor már az eső is kezdett rákezdeni, így aztán végképp igazolva láttam az edzés félbehagyását.
A két darab 2000:
7:06,7 ; 7:05,2
Levezetés közben aztán elkezdett szakadni az eső, így még jól meg is áztam.
Összesen 15km, 71:33
Utolsó kommentek