Nem tudtam mit fussak ma, mert a tegnapi után olyan nagyon nem akartam keménykedni. Hosszúra nagyon nem vágytam, mint ahogy egy egyenletes lazábbra sem, ellenben valahogy kicsit felpörgetni magam úgy gondoltam jól fog esni.
Ki is találtam, hogy csak ki kellene rendesen próbálni a szögest, amit most vettem és ezt a Gerely pályán is meg lehetne ejteni. Kezemben a cipővel kikocogtam a pályára, mentem még pár kört, majd átvettem a szögest 3km után.
Csináltam 10 repülőt, ami alatt nagyon mentek a lábaim. Persze ez szögesben nem is csoda. A föld, ami a pályán van enyhén hepehupás és bújnak ki rajta a növények. Ez a pálya is csak a dicső múltban láthatott legutóbb szöges cipőt.
A tervem 10x200/200 volt, de nem túl gyorsan. Ehhez képest 33 másodperccel kezdtem ami ezen a pályán nem olyan rossz, igaz a szöges biztos sokat dobott rajtam. Variáltam melyik felét fussam a pályának, mert az egyik oldalon szembeszél volt, míg a másikon a talaj volt olyan katasztrofális, hogy attól féltem itt fog megint kimenni a bokám. Végül itt is, ott is futottam párat, de a 4. kétszáz után már kezdtem érezni a vádlimban, hogy a szöges eléggé megdolgozza. Nem erőltettem hát és az 5. után abba is hagytam a résztávozgatást, majd hazafutottam az edzőcipőben.
Hát, komolyan meglepődnék, ha ez a cipő alkalmas lenne a tájfutásra, leszámítva persze valami mezőn rendezett sprintversenyt.
200 méterek: 33:2 , 34:2 , 33:7 ,33:8 , 33:9
Összesen 8km, 45:18
Utolsó kommentek