Ma Szlovákiába mentem ki szülőkkel síelni és bár az időjárás miatt nagyon nem úgy nézett ki, hogy ez összejön, de azért végül jó 3 órát csak tudtunk síelni. Donovaly fölött egy völgyben Liptovsky Revuce településen foglaltuk el szülők szállását, majd a jó 1,5km-es pályán csúszkáltunk. Az idő baromi meleg volt, így vizes hókásán csúsztunk hó helyett. A térdem kicsit éreztem a síelés alatt, de nem okozott gondot.
Fél öt után aztán apámmal elindultunk futni a völgyben Donovaly felé és nekem nagyon nem ment jól a lankás fölfelén. Másfél kili után aztán az út havas lett, majd egyre kisebb és 3km-nél szinte meg is szűnt. Apám visszafordult, én meg mentem tovább a patakmederben felfelé. Elég hamar járhatatlanná vált, így jobbra bevágtam az erdőbe és a baromi meredek hegyoldalban kezdtem felfelé futni, illetve leginkább küzdeni, mert futni nem nagyon lehetett. Fel akartam jutni a gerincre, hogy lenézzek a másik irányba is és esetleg egy normális úton körbe jöttek le, de mivel kezdett sötétedni 30 percnél feladtam és visszafordultam. Lefelé aztán baromira csúszott és a térdem is zavart és a bokám is féltettem, így nagyon lassan értem le, majd a futható részeken is csak kocogtam. Érdekes, hogy az odafelé 30:01 lett 143-as átlagpulzussal, a visszafelé pedig 29:09 119-es átlagpulzussal.
Max. pulzus: 153
Átlag pulzus: 131
Megnyugvási: 27 (117/90)
Összesen: 9km, 350 szint, 59:10
Utolsó kommentek