harzol2:
Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07)Szenvedős sprint pályák
G. Csaba:
Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46)Szenvedős sprint pályák
harzol2:
Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00)Körtvélyes csúcsa
Balloon:
Témára lehet tippelni?
Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19)Körtvélyes csúcsa
harzol2:
Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :)
Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26)Tatai Maraton váltó
Eredeti terv szerint ma a Budai-hegyekben futottunk volna egy könnyű 90 percet, de aztán még tagnap este felhívott Tóth Ata, hogy nem futunk-e vele egy 90-100 percet. Erre nem lehetett nemet mondani, hisz anno több ezer kilométert futottunk együtt, most meg már vagy 5 éve szinte…
Ma reggel Gyurikával és Sinkó Janival felhajtottunk a Börzsönybe, egészen pontosan Diósjenőre egy hosszút futni. Szerencsére az idő egész szép volt, bár a szél a kelleténél jobban fújt, főleg a gerinceken, de azért nem panaszkodhatunk. Diósjenő közepén álltunk meg, majd a…
Már este 8 is elmúlt, mire elindultam futni. Nem nagyon volt hozzá kedvem, de mint lenni szokott most is csak elindulni volt nehéz. Egy nagyobb almás kerülő kört futottam, persze fejlámpával a fejemen. Egész jól ment a futás, főleg odafele mikor hátszél volt. Azért így…
Stadionból indulva edzettünk Gyurikával a Városligetben. Előbb futottunk 1 kis kört bemelegítésnek(14:57) , majd 2 újabb körben már váltakozót nyomtunk (13:48 , 14:07) . Elvileg 200/100-at akartam belőni, de elég találomra ment. A tempó meglehetősen laza volt, kifejezetten…
Ma megint sikerült reggel futnom, de ezúttal azért ettem pár falatot indulás előtt. Ugyanazt a kört nyomtam, mint hétfőn és talán még kevésbé esett jól. Az idők is gyengébbek lettek, a fölfelé például 10:38 és 18:22, de amint felértem a hegyre megint jókedvre derültem.…
Szerencsére nem kellett egyedül futnom ma, mert Geri a hét elejével aktivizálta magát és megkezdte az alapozást. Hozzájuk futottam át, majd este negyed 8 körül elindultunk a hegyre futni egy huszast. Már a nagyvölgy alján éreztem, hogy Geri nem igazán akar rohanni, mert…
Kihasználva a lehetőséget, hogy ma reggel volt egy kis időm letudtam a mai könnyű futást már reggel. Legkésőbb 9-re elég munkakész állapotban a gép előtt ülnöm, így ha 8 körül be tudom fejezni az edzést az bőven jó, így még a reggeli ébredés se olyan durva. Múlt héten…
Utolsó kommentek