Hétfő: 12km, 340 szint, 63:59
Kedd: 14km, 300 szint, 72:55
Szerda: 13km, 62:16
Csütörtök: 11km, 60:17
Péntek: 19km, 102:39
Szombat: 10km, 260 szint, 57:12
Vasárnap: 19km, 100 szint, 84:07
Összesen 98km, 1000 szint, 8 óra 23 perc 25 másodperc
Nem épp így terveztem az alapozás első hetét. A kedd úgy tűnt komolyabb törést okoz az alapozásomban, de szerencsére fejben sikerült túltennem magam az eseten. Bár a tervezett 100km nem lett meg, de ez csak a keddi edzésen múlt és nem is számít az a pár kili.
Kezdésnek egy ilyen hét pont elég volt, főleg azért, mert különösebben nem érzem úgy, hogy komoly terhelést jelentett volna. Ezen felül csinálom rendesen a bokatornát. Az elmúlt 2 hétben talán ha 2 napot hagytam ki összesen.
Most tehát megint pozitívan tekintek előre, de azt is tudom, hogy nehéz lesz. Ez a hét arra jó volt, hogy újfent bebizonyította, hogy bármi van menni kell előre. Jön is egy remélem ezúttal tényleg 100km fölötti hét.
Utolsó kommentek