Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztro (1) gasztró (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló

Hétköznap világosban, idén talán utoljára

2007.10.05. 19:32 harzol2

Az elmúlt pár nap igen megterhelő volt munka szempontjából és tegnap már a futás is pokolian rosszul esett, így ma mindenképpen csak egy könnyűt akartam futni.
Felkaptam egy szerdai Bókay Kupa térképet és az erdőn át odafutottam, majd tettem egy kört a Glóriett lakótelepen, hogy aztán egy kis kitérővel visszafussak az erdőn át. Megfogtam vagy 7-8 pontot is, de azért az erdőben még igencsak óvatoskodtam a bokám miatt. Egyébként olyannyira jól van a bokám, hogy ha kellene simán indulhatnék a CSB-n.
Visszafelé még találkoztam egy csomó óvodással, aki valami óvodai program keretében éppen tájfutás szerű dolgot játszottak.
A végén még tettem egy kis kitérőt az utcán, hogy meglegyen 10km.
 
Összesen 10km, 49:25
 
Max. pulzus: 144
Átlag pulzus: 133
Megnyugvási: 40 (132/92)

4 komment

Címkék: edzés lőrinc

A bejegyzés trackback címe:

https://harzol.blog.hu/api/trackback/id/tr13187425

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Szieberth Péter 2007.10.08. 09:17:42

Ismerős volt a neved, megnéztem, h Te 27? évesen mennyiket futsz. Nagyon kevés, gondolom nem érsz rá, mert csak így érthető.

harzol2 · http://forum.tozsde.hu/ 2007.10.08. 17:10:54

Hát valahogy úgy. Erősen le van korlátozva az edzések mennyisége és minősége a lehetőségeim által.
Persze azért többet is ki lehetne hozni ebből, de idén valahogy minden nyavaja összejött (Lyme kór, bokagondok, betegségek...).
Következő szezonban 130 km körüli heteket tervezek alapozás közben és 100km körül versenyidőszakban. Ennél többet aligha fogok tudni összehozni.

Szieberth Péter 2007.10.08. 19:13:14

Nem bántani akar(ta)lak. Nem "találkoztunk" még, így gondolhatod édes mindegy nekem mennyit, és minőségben milyeneket futsz. Csupán érdekelt, ha válogatott (?) miket gyúr.Megnéztem,h én (mi) miket futottunk egy időszakban, és ennél lényegesen többet. Azért, ha úgy adódna kiváncsi lennék,h a Hárs hegyi kör(ök)ön, ami Saci idejében a felmérő volt mit birsz(tok). Ha jól emlékszem 3 körös volt a felmérőnk. Én azt szeretném, ha sikeresek lennénk, egyéniben és csapatban. Kívánok jó, és sérülésmentes munkát (edzést-versenyt).

harzol2 · http://forum.tozsde.hu/ 2007.10.08. 19:25:21

Ne az én edzéseim alapján ítéld meg a válogatottakat, mert én már nem vagyok kerettag és nem is igazán akarok már az lenni. :)
2000-2002 környékén azért többet edzettem. Alapozás közben akkor még gyakran futottam heti 150 km fölött. Mások voltak a célok, több időm volt és még hittem abban, hogy nemzetközi szinten is vihetem valamire.

Ehhez képest most mondhatni, hogy csak a magam kedvére edzgetek. Tájfutni ugyanis imádok és ezt akkor lehet igazán élvezni, ha fizikálisan is bírja az ember.

Nem tudom pontosan mennyit eddz Kovács Ádám, vagy a többi válogatott, de most kezd kialakulni egy olyan fiatal és tehetséges csapat, akik fizikálisan is nagyon ott vannak. Ádám például idén futott 14:51-et 5000 méteren és mondhatni, hogy terepen még jobban megy neki. Szerintem a Hárs-hegyi körön sem vallana szégyent.
süti beállítások módosítása