A mai napot is csak edzésnek szántam, de azért igencsak motoszkált bennem, hogy a tegnapi kiszállásom után oda kellene csapni egyet a mezőnynek, főleg az Osztrák srácnak, aki biztos nem gondolja, hogy tegnap többször is ráfutottam 4 perccel mögötte indulva. Leginkább persze a saját bénaságom bosszantott, így edzés ide, vagy oda mindenképpen össze akartam hozni egy normális futást.
A bemelegítést ennek ellenére nem vittem túlzásba, pedig már épp elállt a szakadó eső. Olyan jó 1,5km-t futottam, de azért a bokámat bemelegítettem rendesen.
Az egyes simán jött, de a kettesre belerohantam az aljnövényzetes részbe, ami a térképen sárga és nem voltam elég agresszív ahhoz, hogy ezzel ne bukjak némi időt. (hiba: 0:20)
Innentől a hetes pontig minden jól ment, bár a futás ma is elég nehézkesen ment. Mondhatni, hogy nem mozogtam valami frissen, de azért küzdöttem becsülettel. A nyolcasra aztán kicsit rossz szögben csaptam át a dózerútra. (hiba:0:10)
A 9-re nem vettem észre az alsó útvonalat, sőt először át akartam mászni a bozóton, de végül felülről kerültem a bozótfoltot, így nem buktam olyan sokat. (hiba: 0:10)
A 15-ös pontra csináltam még egy kisebb hibát, mert lehetett volna még lejjebb menni abban a hegyoldalban, így bukdácsolhattam pár métert. (hiba:0:10)
Innentől sikerült hiba nélkül befejezni a pályát, így azthiszem elégedett lehetek. Összesen 50 másodpercet hagytam a mai napban és bár nem ment túl jól a futás, de azért kihoztam magamból amire ma képes voltam.
Sikerült megnyerni a napot, méghozzá elég fölényesen, így összetettben is én nyertem.
Levezetésnek egész sokat futottam. Úgy jó 3km lehetett.
A verseny után gyorsan otthon voltam és nem tudom miért, de elkezdett fájni a hasam, majd émelyegni kezdtem. A vége az lett, hogy átszenvedtem a nap hátralévő részét hasmenéssel és hányingerrel. Estére se lett jobb és még inni se tudok, mert nem marad meg bennem a tea sem.
Azon kívül, hogy nagyon nem érzem jól magam még az is bosszantó, hogy már megint van valami nyavalyám. Állandóan nyűglődök valamivel, hol a bokámmal hol a fogammal, lyme-kórral, megfázással, hasmenéssel. Most egy időre jó lenne egészségesnek lenni.
Összesen 15km, 400 szint, 75:29
Eredmények:
F21B (12)
1 Harkányi Zoltán 80 MEA Miskolci Egyetemi Atlétikai 68:21 50:29 118:50
2 Gillich György 68 TTT Tatai Tömegsport és Tájfutó 66:50 56:01 122:51
3 Wittberger Georg Kalksburg OL AUT 66:09 57:43 123:52
4 Török Imre 73 MAF Műegyetemi Atlétikai és Foot 75:07 61:50 136:57
5 Chmelik Ernő 70 VHS Veszprémi Honvéd SE 82:03 66:12 148:15
6 Hegedűs Zoltán 52 OSC Orvosegyetem SC 86:15 70:44 156:59
7 Dörgönye Norbert 73 VHS Veszprémi Honvéd SE 92:06 78:20 170:26
Kovács Balázs 67 BEA Budapesti Egyetemi Atlétikai hiba 60:06
Angyal Gábor 67 ARA Alba Regia Atlétikai Klub 81:15
Fazekas Tamás 77 VHS Veszprémi Honvéd SE 77:00
Scultéty Márton 82 KTK Kőbányai Tájfutó Klub 62:05
Varsányi Ferenc 71 MSE Megalódusz SE 95:40
Utolsó kommentek