Délután egyedül indultam el futni miután lemondtam a résztávozást. Egy nagyon könnyű átmozgatást terveztem be és ennek megfelelően a csónakázó tóhoz mentem futni pár kört. Könnyű aszfalt cipőmet előbányásztam és a kis atléta futónadrágot is felvettem, hogy kicsit felpörgessem a mozgásom, de ezzel csak azt értem el, hogy úgy néztem ki, mint egy nehézatléta.
Négy kört mentem a tó körül, majd a vasút túloldalán csináltam 10 repülőt is, ami már kezdett jobban esni. A levezetés is egész jó volt már, szóval talán kicsit helyrerázódok végre a múlt heti enyhe túledzettség után.
Holnap már futok valami normálisabbat, majd újabb 2 napot lazázok a bajnokságok előtt.
Összesen 7km, 38:06
Max. pulzus: 154
Átlag pulzus: 141
Utolsó kommentek