Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 13km, 320 szint, 69:05Kedd: 18km, 450 szint, 91:12 Szerda: 10km, 250 szint, 52:00 Csütörtök: 24km, 600 szint, 141:00 Péntek: 10km, 47:00 Szombat: 20km, 580 szint, 140:00 Vasárnap: 18km, 540 szint, 147:00   Ez egy kegyetlen durva hét lett, nagyon rég nem futottam ilyen…

Nem sokat pihentem a két edzés között és úgy éreztem, hogy teljesen kész vagyok, így nem akartam rendesen tolni a pályát. Szávával és Áronnal kocogtam ki a rajtig, majd egyszerre is rajtoltunk el. A pontokra már nem is tettünk ki semmit, így csak egy egyszerű térképes edzés…

Elég fáradt vagyok a héten végzett edzések miatt és a tegnapi nap is rátett egy lapáttal, de mivel itt vagyunk a CB terepek szomszédságában, így nem lehet lazsálni. Szilicére mentünk ki edzeni és ma is két edzés volt tervbe véve. A délelőtti edzés előtt részben kocogva,…

Az első edzés után nem sok időm volt pihenni, pedig igencsak fáradt voltam és már éhes is. Benyomtam némi kaját és sok vizet, de aludni nem tudtam. Kifutottam a rajtba, ahol Áron azzal fogadott, hogy teljesen összhangban volt a térképpel és minden ok. A rajt után én is éreztem,…

Hétvégén a Főiskolás VB jegyében edzőtáborozunk Szlovákiában. Reggel 7-kor indultam Pestről autóval Miskolcra, majd Less Áronnal és Zsigmond Szávával 10 körül tovább Kassára, ahol Pollák Józsitól kaptunk pár térképet az edzésekhez. Az első terep, amire kimentünk egy…

Az éjjel a futásról álmodtam. Részben kellemes álom volt, részben nem. Egy többnapos versenyen voltam és fizikálisan kikészültem az egyik napon. Egyszerűen sok volt és én nem voltam elég felkészült. Rémálom... Azthiszem ennek sok köze lehet a tegnapi futáshoz, de valahogy…

Munka után a Vértesben megálltam a Gém-hegy mellett, a Csákvár felé vezető úton egy jól bevált helyen és onnan indultam futni. Kegyetlen meleg volt, induláskor 32 fok, de azért valami hosszabb futást terveztem. Úgy 90-120 percet. Ennek megfelelően magamhoz vettem az Öreg…

Fehérvárról hazafele álltam meg Kőhányáspusztán és onnan indultam el nyugati irányban egy könnyű tízesre. Mivel órám nem volt, így érzésre kellett belőnöm a futást, hogy nagyjából 50 perc legyen. Térképet is vittem magammal, de ez épp csak Kőhányásig ért és az északi…

Kicsit később értem haza a szokásosnál, mert ma Pesten voltam dolgozni, de azért 7 után kicsivel el tudtunk indulni Gerivel. Magamhoz vettem egy régi Pes-kő térképet és elindultunk a Turul felé. A lépcső nem igazán esett jól, de azért nem szenvedtem olyan nagyon. Térképpel…

Nem éreztem magamat fáradtnak, így Gerinek azt javasoltam, hogy fussunk fel a Szanatórium völgy tetejéig és a lépcső felé tegyünk egy kört. Mikor elindultunk már éreztem, hogy a lábamat azért megviselte a tegnapi gyors futás, mert igen csak nem lazán mozogtam, de ekkor már…