Hétfő: 8km, 37:27
Kedd: 15km, 400 szint, 75:00
Szerda: 18km, 180 szint, 85:04
Csütörtök: 8km, 220 szint, 43:56
Péntek: 12km, 80 szint, 61:19
Szombat: 22km, 400 szint, 124:58
Vasárnap: 8km, 100 szint, 40:03
Összesen: 91km, 1200 szint, 7 óra 47 perc 47 másodperc.
Ez a hét már tekinthető komoly készülésnek. Egész sokat futottam, egész sok szinttel és a tempó is már elfogadható volt. Úgy néz ki lassan kész vagyok a rendes edzésekre, így az alapozás elkezdésére is. Még csinálok egy könnyű hetet, hogy ne fáradtan kezdjem az alapozást, de aztán menthetetlenül belevágok. Már csak egy hét és alapozok. Hegyen, völgyön át fogok rohangálni, hóban, sárban, esőben, de egyenlőre még maradok az utakon.
Utolsó kommentek