Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hazamentem Lőrincre és megnéztem az 5-kor kezdődő Foci VB meccset, majd ez után indultam futni.
A Schell Tóniékhoz kellett tennem egy kis kört, hogy elhozzak két Tájoló újságot, ami végül 6km lett. Kezdetben szörnyen ment a futás, csak szenvedtem és nagyon nem mozogtak a lábaim. Elég lehangoló itt futni. Nem is tudom hogyan bírtam ki évekig. A Gerecsében, vagy a Vértesben valahogy sokkal könnyebben telik az edzés. Azért 3-4km után kezdtem bemelegedni és onnantól jobban esett és már a víz is dőlt rólam, pedig egész kellemes futóidő van.
Miután beadtam az újságokat még elindultam Péter-halomra futni egy kis kört. No ez már jóval jobban esett, néhol még kicsit fel is pörgettem a tempót. Nem futottam egy nagy kört, mert mára csak 10km volt tervbe véve, gondolkoztam is, hogy kiegészítsem egy kicsit, de ez végül kimaradt, mert sötétedett már. Így is bőven meglett a 10km, sőt lehet 11 is, de mivel óra nélkül kell futnom mostanában ezt nehéz lenne megmondani.

Összesen: 10km, 50 perc