Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 14km, 80 szint, 58:17 Kedd: 10km, 47:35 Szerda: 12km, 62:25 Csütörtök: pihenő Péntek: 6km, 100 szint, 30:47 Szombat: 15km, 200 szint, 76:11 Vasárnap: 28km, 400 szint, 140:03   Összesen 85km, 780 szint, 6 óra 55 perc 18 másodperc   A hét…

A mai napra mindenképpen hosszút terveztem, de Tatabányán nem volt senki aki csatlakozott volna hozzám, hisz Geri és Szilágyi Tibi is félmaratonon indultak. Kapóra jött, hogy Edit ment fel Törökbálintra kocsival, így elvitettem magam az autópálya Óbarok-i pihenőhelyéig,…

A selejtező alapján igazolva láttam, hogy bozótruhában és szögesben indultam, így ezen délután se terveztem változtatni. A két futam közötti időt valamilyen oknál fogva igen rövidre vették a rendezők az elit kategóriák számára, ráadásul több dologgal borzolták a…

Nagyon nem vágytam erre a bajnokságra, de azért vagyok annyira fanatikus tájfutó, hogy még így is elindultam rajta. Az előjelek nem voltak túl jók, hisz a tegnapi Gokartozást még elég rendesen éreztem magamon, de a bemelegítés közben már éreztem, hogy nagy gond nem lesz. Az…

01. - Szerda: 18km, 500 szint, 120:07 02. - Csütörtök: 14km, 500 szint, 90:02 03. - Péntek: 9km, 39:12 04. - Szombat: 16km, 600 szint, 92:07 05. - Vasárnap: 14km, 400 szint, 83:49 06. - Hétfő: 6km, 30:08 07. - Kedd: 14km, 400 szint, 77:38 08. - Szerda: 12km, 58:03 09. - Csütörtök:…

Ma egész délelőtt a céges bulin voltam, aminek az aktív része a gokartozás volt. Ez igencsak jó volt és jól is ment. Az egyetlen gond az volt, hogy nem voltak valami kényelmesek a gokartok és én ide-oda csapódtam az ülés két oldala között. Először a csípőmet nyomorgattam…

Mikor hazafelé mentem az esős, vacak időben még eltökélt voltam, hogy kimegyek futni. Mikor senkit nem sikerült rábeszélni, hogy jöjjön ki velem futni, még mindig neki akartam vágni, pedig már sötétedett is. Végül az már meggyőzött, hogy maradjak a seggemen otthon, hogy…

A terv a mai napra 10x300 méter volt nem megszakadós tempóban, de azért nem is könnyen. Mivel senki nem akart semmi hasonlót futni a mai napon, így egyedül indultam el futni késő délután Lőrincről. A Gerely pályán terveztem edzeni, ezért a repülőtér felé kezdtem a…

Munka után Törökbálintra terveztem menni, hogy onnan fussak egyet még mielőtt Editet felveszem, de látva az Üllői úton lévő dugót inkább bekanyarodtam a Népligetbe és megcsináltam a mai könnyű edzést ott. Az Építők pályánál kezdtem az edzést és 4 darab 2,5km-es kört…

Ma résztávozni terveztem, de Pesten nem volt senki, aki csatlakozott volna, Tatabányán meg már korán vannak az edzések. Már úgy tűnt futhatok egyedül, amikor hívott Szilágyi Tibi, hogy menjünk este együtt futni valami lendületeset. Így végül már sötétedéskor indultunk és…