Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 7km, 31:00 Kedd: 0kmSzerda: 10km, 40 szint, 45:42Csütörtök: 20km, 94:49Péntek: 10km, 80 szint, 48:07Szombat: 12km, 160 szint, 60:25Vasárnap: 23km, 400 szint, 122:48 Összesen: 82km, 680 szint, 6 óra 42 perc 6 másodperc. Nem lett…

Végül úgy alakult, hogy csak ketten mentünk ma futni Bogos Tomival, amit olyan szempontból bántam, hogy nem volt senki, aki hozzám hasonlóan lassú tempót fut. Pákozdra mentünk ki kocsival, majd innen indultunk el egy minimum 2 órás futásra, de Tomi már megemlített 2 és fél órát…

Ma elég későn indultam el az Ingó-kövekre edzeni, így biztos, ami biztos felvettem a fejlámpát is. Mivel terepre mentem és csak keveset időszerűnek láttam kipróbálni a Decathlonban vett bokatartó zokniszerűséget, így felvettem azt is, megkötöttem és így indultam el futni…

Megint ugyanaz játszódott le, mint 2 hete pénteken, azaz Fehérváron voltam Editéknél és ezen a pénteken se volt kedvem kimenni futni, majd hosszas időhúzás után csak rávettem magam, hogy fussak egy tizest. Elég rendesen megvan az izomlázam a szerdai tornatermitől, sőt még egy…

A tegnapi tornatermi edzés megtette hatását, mert gyenge izomláz alakult ki a combomban, vádlimban, hasamban és a kezemben! Azt, hogy a kezemben miért van izomláz nem tudom, mert semmit nem erősítettünk karra. A lábamban szerintem csak azért van izomláz, mert a gumikötéllel nyomtam…

Geri már tegnap megírta mindenkinek akit érint, hogy ma végre elkezdődnek a tornatermi edzések, így azt beszéltük meg Gerivel, hogy 6 előtt a tornateremnél találkozunk és utána futunk egy 10-est.Persze Geri már 10km-el a lábban érkezett, de ez nem zavart, mert mostanában…

Már nap közben se éreztem jól magam, így még egy Neocitran-t is bevettem, de ennek ellenére hazafele már éreztem, hogy nagyon nem esne jól kimenni futni a hidegbe.Nem vagyok annyira beteg, hogy ne futhassak és már azt is kitapasztaltam, hogy a betegséget is ugyanannyi idő alatt heverem…

Egész nap kicsit nyomott kedvem volt és ehhez nagyban hozzájárul, hogy fáj a torkom, sőt néha már kicsit köhögök is, ráadásul vásárolni is el kellett mennem, szóval nem sok kedvem volt kimenni futni. Mivel Lőrincen voltam, így ráadásul mehettem egyedül, de mikor végre…