Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Elég összevisszára sikerült az idei szezon és ennek megfelelően magamban is felemásra értékelem. Hosszú idő után úgy tűnt, hogy az első valamirevaló alapozásomat fogom végigcsinálni, ám ez egyáltalán nem így lett. Egy kegyetlen kemény decembert magam mögött tudva januárban…

Hétfő: 13km, 50 szint, 62:12 Kedd: 10km, 50 szint, 46:09Szerda: 10km, 40 szint, 47:41Csütörtök: 16km, 440 szint, 83:02Péntek: 10km, 80 szint, 48:11Szombat: 12km, 120 szint, 59:31Vasárnap: 15km, 300 szint, 91:30 Összesen: 86km, 1080 szint, 7 óra 18 perc 16…

Ma volt az ARAK-os évzáró, amire természetesen én is elmentem Edittel. Elég döcögősen indult a nap a Kotló-hegy oldalában lévő lovardánál, mert nem volt valami nagy futókedvünk, sőt egyáltalán nem volt kedvem futni. Hidegnek éreztem nagyon az időt és ráadásul mindenki…

Délután 3-ra beszéltük meg Bogos Tomival a találkozót az Aranybullához, így szűk 2km után már együtt futottunk a Csala patak irányba át a dombokon. Nem igazán esett jól a futás, de mivel Tomival folyamatosan beszélgettünk egész gyorsan az Ingó-kövek lábánál találtuk…

Megint kicsit későn indultam el futni, de erről most csak én tehettem. Egyszerűen nem volt lelkierőm nekiindulni az edzésnek és húztam az időt. Fehérváron vagyok, ezért megpróbáltam Bogos Tomit rávenni egy közös edzésre, de ő ma már futott, így csak a holnapi napra tudtunk…

01. - Szerda: sérülés02. - Csütörtök: sérülés03. - Péntek: sérülés04. - Szombat: sérülés05. - Vasárnap: sérülés06. - Hétfő: sérülés07. - Kedd: sérülés08. - Szerda: 6km, 33:3609. - Csütörtök: 6km, 29:5110. - Péntek: 6km, 33:3311. - Szombat: 8km, 40:0012. -…

Gerivel megbeszéltünk mára egy közepesen hosszú edzést, majd délután Balu is felhívott, hogy megyünk e futni.Geri már 5km-el a lábában érkezett hozzánk, majd együtt kanyarodtunk el Bánhidai lakótelep felé, hogy Balu is csatlakozzon hozzánk. Innentől a Turulhoz futottunk fel a…

Sikerült elég késő elindulnom futni és mivel holnap itthonról dolgozom, így a két edzés felcserélése mellett döntöttem. A mait ennek megfelelően lerövidítettem és holnapra tettem át a kicsivel hosszabb futást.A Győri út felé indultam futni, majd azon Pest irányába. Valamiért…

Ma elég nehezen indultam el edzeni, mert nagyon fáradt vagyok, ráadásul Geri külön edz a mai napon. Azért csak rávettem magam, hogy elinduljak és a Kertvárosban tettem egy kört. Ipari park felé indultam, majd már a kertvárosban módosítottam kicsit az útvonalon, hogy meglegyen a…

Fáradt voltam délutánra, de nem okozott gondot elindulni futni, mert jött át Geri és együtt indultunk el.A Síkvölgyi temető felé indultunk, majd a temető után balra kanyarodtunk az országúton. Forgalom minimális volt errefele, de azért a lámpa így sem ártott, mert semmi…