Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

December: 371km, 5020 szint, 32 óra 54 perc 38 másodperc Január: 479km, 6360 szint, 41 óra 48 perc 31 másodperc Február: 437km, 6440 szint, 37 óra 9 perc 57 másodperc Március: 449 km, 8430 szint, 40 óra 5 perc 03 másodperc Április: 355 km, 6850 szint, 34 óra 23…

Hétfő: pihenő Kedd: pihenő Szerda: 14km, 63:14 Csütörtök: pihenő Péntek: pihenő Szombat: 9km, 260 szint, 51:20 Vasárnap: 10km, 240 szint, 53:43   Összesen 33km, 500 szint, 2 óra 48 perc 17 másodperc   Szerintem pont megfelelő volt ez a hét a…

Várgesztesre mentünk ki a megyei versenyre, ám én a bokám miatt inkább még nem indultam. Mivel 1 nappal az alapozás kezdete előtt nem akartam komolyat edzeni, így kezemben a fényképzelővel indultam kocogni. Futottam egy kb. 7-8km-es kört, miközben rengetegszer álltam meg…

Azthiszem igencsak kezd megjönni a kedvem a futáshoz és ma már nem is hagytam ki az edzést. Még világosban sikerült futnom egyet a hegyen. A nagyvölgy felé indultam, de egy hirtelen ötlettől vezérelve nem a völgyben futottam fel, hanem a Bányász kilátó felé vettem az irányt…

Ma megint nem jutottam ki futni, ellenben este megint kínoztam magam egy órán át a bokatornával. Kezdem érezni a hatását, főleg a nyújtásoknak. Éppen ezért egyre több értelmét is látom a dolognak és egyre bizakodóbb vagyok. Ráadásul piszkosul kezd hiányozni a futás és a…

Volt kedvem ma edzeni, de a napom másképp alakult. Egész későn értem haza és azt is rosszul számoltam ki, hogy Editék mikor mennek futni, így lemaradtam a közös edzésről.

Öcsémmel együtt futottunk át Imrére, ahol kis keveredés után Tornai Szabolcs csatlakozott hozzánk, vagy inkább mi hozzá, mivel a 4,1km-es körét futottuk. A bemelegítés időben 25 perc volt, majd jött a kör, amit nem igazán terveztem futni, de ha már így alakult akkor…

Iszonyat vacak idő van odakint, de nekem még ennek ellenére is lett volna kedvem futni menni. Persze az sokat lendített volna ha van kivel, vagy van miért... Végül lusta voltam, de legalább késő délután rávettem Editet, hogy tartson nekem egy rendes bokatornát. Ez tartott vagy egy…

Megéreztem a tegnapi túrázást és estére rossz idő is lett, így ma is kimaradt az edzés.