December: 371km, 5020 szint, 32 óra 54 perc 38 másodperc
Január: 479km, 6360 szint, 41 óra 48 perc 31 másodperc
Február: 437km, 6440 szint, 37 óra 9 perc 57 másodperc
Március: 449 km, 8430 szint, 40 óra 5 perc 03 másodperc
Április: 355 km, 6850 szint, 34 óra 23 perc 46 másodperc
Május: 300km, 5800 szint, 28 óra 46 perc 25 másodperc
Június: 302km, 5090 szint, 28 óra 8 perc 10 másodperc
Július: 378km, 5710 szint, 34 óra 29 perc 25 másodperc
Augusztus: 317km, 4270 szint, 27 óra 46 perc 46 másodperc
Szeptember: 358km, 4520 szint, 31 óra 50 perc 21 másodperc
Október: 220km, 1860 szint, 18 óra 57 perc 11 másodperc
A december 3.-tól október 28-ig tartó szezonban összesen: 3966km, 60350 szint, 356 óra 20 perc 13 másodperc
Maguk a számok brutálisak, még akkor is ha 329 nap alatt jöttek össze. Ennyi kilométerrel majdnem kétszer körbe lehetne futni az országot, igaz több, mint 2 teljes hét futásra szánt idővel és sok pihenővel. A 60 kilométer szintemelkedést ezek után már nem is kell érzékeltetni.
Átlagban napi: 12,05 kilométer, 183,43 méter szint, 64,98 perc
Ezek voltak a számok, ezt leszámítva azonban aligha lehetek elégedett ezzel a szezonnal. Ritka egy szerencsétlen szezon volt. No, de nem is nagyon akarok foglalkozni vele, sőt inkább tájfutás szempontjából el is kellene felejteni.
Valahogy úgy kell nekikezdenem az alapozásnak, mintha nem is lett volna ez az év. Persze azért annyi előnyöm lesz, hogy most sokkal jobb állapotban vagyok, mint tavaly ilyenkor. Aligha lesz nehéz túlteljesíteni a tavalyi november 236km-ét, ám a továbbiakban azért nem lesz könnyű dolgom. Számszerűsíthető céljaim nincsenek, továbbra is csak magamnak edzek és versenyzek. Egy kemény alapozást szeretnék futni, ami nem csak azt jelenti, hogy többet és keményebben kell futnom, mint tavaly, de a bokámnak is rendbe kell jönnie.
Ha a versenyszezont 100%-os egészségi állapotban tudom majd elkezdeni és úgy tekintek vissza az alapozásra, hogy mindent megtettem, akkor már elégedett leszek. A versenyszezonban végre úgy akarok versenyezni, hogy csak magamat szidhassam, ha valami nem úgy sikerül, mint szeretném.
Nem tervezek semmi extrát. A bajnokságok lesznek a legfontosabbak és minden bizonnyal egy-két nyári verseny. A világranglista valamiért most is mozgatja a fantáziámat, jó lenne előrébb lépni és mindenhol 1000 pont felett teljesíteni.
Ami a tájfutáson kívüli versenyzést illeti, lehet bevállalok pár teljesítménytúra versenyt, esetleg pár Terep Ultra Kupa fordulót a rövidebbek közül, sőt jövőre már egy Kalandtúra invitálásnak se biztos, hogy ellen tudnék állni.
Jönnek a kissé monoton és unalmas hétköznapok! Remélem szerencsém lesz, bokám is rendben lesz és a kitartásom is elég lesz egy sokkal jobb szezonhoz!
Utolsó kommentek