Azthiszem igencsak kezd megjönni a kedvem a futáshoz és ma már nem is hagytam ki az edzést.
Még világosban sikerült futnom egyet a hegyen. A nagyvölgy felé indultam, de egy hirtelen ötlettől vezérelve nem a völgyben futottam fel, hanem a Bányász kilátó felé vettem az irányt és a kis ösvényeken futottam fel. Már épp kezdtem örülni, hogy belegyaloglás nélkül fel tudok menni, mikor megcsúsztam és jól odavertem a bal térdem. Baj nincs, 1 perc után mentem is tovább, de azért még most este is érzem kicsit.
A kilátó után tettem még egy kitérőt balra a csemetéskert irányában, de már nem mentem le odáig, hanem hazafelé vettem az irányt.
Élveztem a futást, bár végig éreztem, hogy nem vagyok valami jó erőben.
Futás után még végigcsináltam a szokásos bokatornát is, ezúttal Edit vezényletével.
Holnap is futok egyet, aztán hétfőn kezdődhet az alapozás. Ilyen korán még sose kezdtem el az alapozást, de most nincs mire várni. Van hozzá kedvem, be is kezdek egy 100km feletti héttel főleg, ha bírni fogom.
Összesen 9km, 260 szint, 51:20
Max. pulzus: 170
Átlag pulzus: 149
Megnyugvási: 40 (151/111)
Utolsó kommentek