Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 10km, 300 szint, 76 percKedd: 12km, 63:52 Szerda: 20km, 170 szint, 90:45Csütörtök: 17km, 500 szint, 96:41 Péntek: 10km, 280 szint, 56:54Szombat: 16km, 360 szint, 90:42 Vasárnap: 9km, 220 szint, 51:59   Összesen 94km, 1830 szint, 8 óra 47 perc 53…

Délelőtt a Solymári Ördöglyukban barlangászkodtunk egy szűk 2 órát és a héten amúgy sem sikerült igazán könnyű napot futnom, így délután nem erőltettem az eredetileg betervezett hosszú futást. Kicsit fáradt vagyok és Geri is csatlakozott hozzám, így nem kellett sokáig…

A szombati munkanap után igyekeztem minél előbb futni indulni, ami többé kevésbé össze is jött. A Forerunner 405-öm végre megérkezett és tökéletesen működik, így bevittem 3 geoláda koordinátáját a Velencei-hegységből és azok felkutatására indultam neki…

Munkából hazafele talán utoljára tudtam megállni úgy, hogy még világosban futhassak. Gánt-bányatelepen parkoltam le megint, de ezúttal a Gém-hegyre menten lefutni az edzésem. Nem igazán ment jól a futás, most már tényleg kezd kijönni rajtam a fáradtság. Pár domb…

Sunkával és öcsémmel ma a hegyre mentünk fel és bár nem kaptam még meg a GPS-em, de azért megkíséreltük megtalálni a Jézus lábnyoma követ. Ezt már egyszer februárban megkíséreltük, de akkor Árpikával nem találtuk meg már a második táblát sem a nagy ködben. (2 nem túl…

A nap jó híre, hogy kicserélik a Forerunner 405-öm, egy vadi újra és még a garancia is előröl indul (2,5 hónaposan vettem az órát), szóval holnap már lehet ki is próbálhatom normális működés közben. Napközben majd el aludtam, úgy éreztem kijött rajtam az elmúlt hetek…

Ma már a megszokottnak tekinthető keddi nagy csapatos résztáv volt a program a KSI pályán. Ezúttal is ezer méterek voltak, illetve lettek volna, de csak 6 darab. Bemelegítésnek bő 4km-t futottunk, majd 8 repülő következett és ezek alatt már éreztem, hogy egész lazán mozgok.…

Ma valahogy a teljes feltöltés után életre kelt a Forerunner-em, így munka után gondoltam kipróbálom milyen is tájfutni vele és lelkesen nekiálltam 6 óra után egy tájfutó pálya teljesítésének. Persze fejlámpa a fejemen volt és már 5 perc után be kellett kapcsolnom az erdős…