Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 15km, 380 szint, 86:05 Kedd: 20km, 120 szint, 92:36 Szerda: 14km, 40 szint, 61:15 Csütörtök: 20km, 300 szint, 101:45 Péntek: 15km, 72:48 Szombat: 41km, 650 szint, 181:29 Vasárnap: 15km, 71:09   Összesen 140km, 1490 szint, 11 óra 7 perc 7 másodperc…

Ma éreztem a lábamban a tegnapi futást, de leginkább a jobb combomat érzem elől. Kezd gyanús lenni a lila folt rajta, ami még a sílift ütésének eredménye. Gond nincs, elmúlik az tuti, de némi gyenge izomlázzal kombinálva úgy mozgok lefelé, mintha az Everest-ről próbálnék…

Tavaly igen jól sikerült a Margita 40 futásom és kellemes emlékeim voltak róla, így idén sem szerettem volna kihagyni. Egyébként is hosszút terveztem futni és úgy tűnt rajtam kívül egyik tájfutó se nagyon akar 25km-nél többet menni. Már majdnem rábeszéltem a társaságot,…

Ma munka után hazamentem Lőrincre és onnan futottam egyet. Apámmal indultunk el, hogy aztán az erdőn átvágva találkozzunk Tornai Szabolccsal. Előbb Imre egyik végét, majd a másikat is megjártuk futva, közben pedig apám visszafordult. Az elején nagyon nem esett jól a futás, de…

A tegnapi 20km-t a mai napra tettem át és szerencsére erre Tibi is vevő volt, ráadásul a hegyre is velem tartott. Csak annyit kért, hogy ne fussunk nagyobb felfeléket egyben, így aztán a Turulra felvezető országút felé kezdtünk. A városban nagyon nem esett jól a futás, majd…

Ma eredetileg egy 20km volt betervezve, de sokáig dolgoztam, így későn értem haza. Tibi le is akarta mondani a futást, de aztán rábeszéltem egy rövidebb verzióra a 20km-t meg áttettük holnapra. Szokásos Ipari park útvonalat nyomtuk le és egész jól haladtunk, többnyire 4:30-on…

A vasárnapi futás úgy tűnik igencsak betett a testemnek. Nem tudom a hirtelen visszarázódás a hétköznapokba, vagy a megnyomott szakaszok miatt, de a combom elől igen rendesen érzem. Rég volt ilyen komoly izomlázam. Tibivel futottunk szokás szerint a rugógyár felé, ám Tibi…

Ma senki nem volt vevő egy közös futásra, így este 7-kor egyedül vágtam neki a mai edzésnek. Kihasználtam a helyzetet és rögtön a hegy felé indultam. Két dolog is elbizonytalanított. Egyrészt a fejlámpám hamar elkezdte jelezni, hogy meglehetősen le vannak merülve az elemek,…