Hétfő: 15km, 74:38 Kedd: 14km, 70:09 Szerda: 12km, 56:36 Csütörtök: 13km, 64:04 Péntek: 12km, 55:49 Szombat: 16km, 300 szint, 111:55 Vasárnap: 24km, 450 szint, 131:21 Összesen 106km, 750 szint, 9 óra 24 perc 32 másodperc Bokatorna összesen: 6 óra 25 perc …
Az alapozás első hete
2008.11.23. 21:37 harzol2
Szólj hozzá!
Címkék: hét
Angelika forrás kör
2008.11.23. 20:07 harzol2
A mai napra maradt a hosszú futás és ennek keretében ellátogattam az Angelika forrásig, majd egy már sokszor járt kört teljesítve az északi úton jöttem vissza. Az első 90 percet kifejezetten élveztem. Haladtam is, nem is esett nehezemre. A forrás fölött megkerestem még az…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés hosszú futás velencei hegység geocaching
Aki nem tud lassan futni, az gyorsan se fog
2008.11.22. 19:53 harzol2
Mostanában igen sok helyről hallom, hogy lassú futás, lassú futás... Kazibá anno mindig azt mondogatta, hogy "Aki nem tud lassan futni, az gyorsan se fog", de már ő is idézett valakit. Tóth Ata is lassú futásra csábított nemrég és a net is tele van az aerob zóna…
7 komment
Címkék: edzés velencei hegység geocaching
Pocsék időben egy lendületesebb futás
2008.11.21. 21:21 harzol2
Ennél rosszabb idő már nem is lehetett volna ma. Mikor elindultunk Tibivel futni vízszintesen esett az eső, sőt rövidesen már szakadt is. A visszafelétől különösen tartottam, mert hátulról fújt a szél, így fordulás után igazi horror várt ránk.Tibi meg is jegyezte, hogy tuti…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés tatabánya szilágyi tibi
Hármasban, ismét a városban
2008.11.20. 21:50 harzol2
Egy könnyű városi futás volt a mai program Baluval és Tibivel. Gyorsan elrepült az edzés, amiben végig Tibit ugrattuk. A tempó ezúttal végképp nem volt nagy, de nem is bánom, hisz az elmúlt 2 napban futottam gyorsabbakat. Új funkciója van a Garmin Connect-nek. Elég…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés tatabánya ádám balázs szilágyi tibi
Évivel és Gyurival a szigeten
2008.11.19. 23:17 harzol2
Ma Óbudán dolgoztam, így munka után adta magát, hogy Gyurikáktól fussak. Tudtam, hogy nem lesz nagy rohanás, hisz Gyuri még csak épphogy elkezdte az edzéseket, de ez nem is zavart. Évi is csak egy könnyűt akart futni, így hármasban mentünk ki a szigetre, hogy a szélén…
1 komment
Címkék: margitsziget edzés gyurika makrai évi
Négy kili váltakozó Skulóval
2008.11.18. 23:08 harzol2
Ma Skuló ugrott át a szomszédos Szárligetről, hogy a hegyek helyett a városban és még inkább az atlétikai pályán fusson velem. Igen hideg volt odakint, kicsit meg is lepett a fagy körüli hőmérséklet, de azért a tervhez nagyjából ragaszkodtunk. A pályára a kertek alatt…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés résztáv tatabánya skuló
Alapozás kezdés 15km-el
2008.11.17. 22:15 harzol2
Megkezdődött hát az alapozás és ennek keretében egy könnyű 15km-el kezdtem. Előbb elfutottam Baluhoz, majd vele együtt mentünk tovább Tibihez, hogy egy szokásos városi kört lefutva ismét Balunál váljunk szét. Tibivel visszafutottunk a Dózsakertbe és már fordultam is haza. A…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés tatabánya ádám balázs gyógytorna szilágyi tibi
Utolsó kommentek