Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 11km, 58:10 Kedd: 12km, 58:21 Szerda: 11km, 420 szint, 76:25 Csütörtök: 21km, 400 szint, 110:11 Péntek: 9km, 80 szint, 43:25 Szombat: 10km, 300 szint, 66:34 Vasárnap: 19km, 700 szint, 126:37   Összesen 93km, 1900 szint, 8 óra 59…

Úgy mentem ki a versenyre, hogy legszívesebben otthon maradtam volna, de ez azért hamar megváltozott. Tegnap még beszereztem pár új zoknit, hogy hátha az általam kedvelt fajta miatt megy csak szét folyton a talpam, de aztán úgy döntöttem nem most fogom kipróbálni őket.…

Nem igazán izgatott ez a verseny, leginkább arra vágytam, hogy végre egy olyat fussak, amit végig élvezek. Ilyen ugyanis az idén még nem nagyon volt. Hol a bokám vacakolt, hol eltévedtem, hol pedig egyszerűen szörnyen ment és még a hasfalam is húzódott. Bemelegítésnek ennek…

Nem nagyon volt kedvem futni, így nem indultam neki a hegynek, hanem Síkvölgy felé indultam. A temető előtt bementem az erdő, majd az útról is letértem és terepen futottam. Ezt nagyon élveztem, mert itt sokkal kevésbé zavart, hogy be vannak állva a lábaim, mint sima úton…

Mióta írom az edzésnaplómat sose volt iránta ekkora az érdeklődés. A HOB után többen írtak, vagy hívtak, ami nagyon jólesett és ami még megdöbbentőbb, hogy naponta átlag több, mint százan olvasnak bele.Persze sokan csak véletlenül találnak ide, legtöbben a Google felől és…

Majd 2 hónapja futottunk utoljára együtt Gerivel, de ma végre össze tudtunk egyeztetni egy közös futást, ráadásul rögtön egy huszast beszéltünk meg.Elég szenvedősen indultam neki, egyáltalán nem éreztem úgy, hogy nekem ma szükségem lenne erre a futásra. Amilyen jólesett…

Fehérvárról hazafelé megálltam edzeni a Kotló-hegyen. Direkt hoztam magammal térképeket és végül a 2003-as Őszi Szpari pályájának lefutása mellett döntöttem. Az mondjuk gyanús volt, hogy nem fogom tudni végigfutni, mert annyira azért nem sötétedik későn, de nekivágtam.…

ÁtmenetÉn - maÉn - 2003Győztes 2. - 3. 5:286:174:043. - 4.6:465:274:034. - 5.3:454:012:435. - 6.1:070:590:506. - 7.12:1612:229:577. - 8. 2:281:361:288. - 9.2:362:131:459. - 10.3:093:082:3610. - 11.7:326:375:0511. - 12.9:338:506:52Rajt - 1.5:365:464:261. - 2.4:464:523:56Rajt -…

Városligetben futottam egyet délután, de mivel időm nem sok volt, ezért a kocsiban öltöztem, majd vártam Skulót. Ő csak nem jött, így jó húsz percig csak köröztem a megbeszélt hely környékén, illetve összetalálkoztam Józsa Gáborékkal és futottam velük egy darabig vissza a…

Megint öcsémmel indultunk el futni, de most napközben. Mivel nem sokkal előtte ebédeltünk, így nem futottunk nagy tempót, de ez kifejezetten jól is esett.Nem szóltunk egymáshoz egy szót se, én pedig 5 perc után a gondolataimba merülve kocogtam öcsém után. Élveztem a dolgot és…