Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 8km, 41:54Kedd: 14km, 380 szint, 79:57Szerda: 14km, 69:31Csütörtök: pihenőPéntek: 8km, 100 szint, 40:07Szombat: 16km, 200 szint, 92:33 Vasárnap: 18km, 300 szint, 116:40Összesen: 78km, 980 szint, 7 óra 20 perc 42 másodperc   Érdekes hét volt. Újra…

A tegnapi után ma nagyon nem volt kedvem keményet futni, ráadásul úgy tűnt ellenfelek se nagyon lesznek. Bemelegítésnek ma is 2km jutott, de ez ezúttal csak a távoli rajtnak volt köszönhető. A pályának ennek megfelelően nem estem neki. Gondoltam egy jó lendületes hibátlan…

Szeretem a pörgős Veszprém környéki nyílt terepeket és közel is volt, így beneveztem magam erre a hétvégére a Semmelweis-re és a Hegyisport Kupára. Nagyon jó állapotban éreztem magam a bemelegítés alatt, ami ezúttal 2km lett. A pálya eleje is jól indult. Ilyen egyenes…

Egy laza 8km-es átmozgatásra mentem ki estefelé Edit szüleitől. Mivel már erősen kezdett sötétedni, így a futás elejét nyomtam csak földutakon és párhuzamosan a Csala patakkal futottam Kisfaludig, majd az Aranybulla előtt kiértem az utcákra és ott futottam vissza. A végén…

Megint egy teljesen laza, azaz futás nélküli nap volt a program. Nem tiltakoztam és ha jól rémlik maradéktalanul be is tartottam az edzéstervet. 

Holnap reggel 9-től (Április 17. - Péntek) két tájfutó fog beszélgetni a RadioCafé 98,6 műsorában. Konkrétan Ács Gábor és Harkányi Árpád.   A téma ugyan nem a tájfutás lesz, de talán az is szóbakerül majd, hisz öcsém a 8000km-es kerékpártúrája közben egy Norvég…

Ma ismét gyorsító edzés várt rám, én viszont nem igazán vártam ilyen edzésre. Sose szerettem a résztávozást és nem a mai naptól fogom megszeretni. Eleve nem esett jól a bemelegítés, ami fura, mert az elmúlt másfél hétben csak a Postás utáni átmozgatás nem ment jól. A…

Ma Szárligetről futottunk egyet Skulóval méghozzá nem a Zuppán, hanem a másik irányban a Vértesben. Az eleje nekem nem esett jól, így többször is jeleztem Skulónak, hogy vegyünk vissza a tempóból, de aztán belerázódtam és pont a felfelében esett jól előre menni. Akadt…

Ma csak egy könnyű átmozgatást futottam Péter-halmon és ez is épp elég nehezemre esett. Már 140-es pulzusnál szenvedésnek éreztem a futást, ezért nagyon nem is erőltettem a nagyobb tempót. Végül 5:23-ban sikerült szűk 8km-t lefutnom, ami alatt körbejártam az erdőt.  …