Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 12km, 66:28 Kedd: 12km, 200 szint, 71:38 Szerda: 13km, 150 szint, 65:10 Csütörtök: 9km, 80 szint, 44:17 Péntek: 8km, 250 szint, 46 perc Szombat: 12km, 400 szint, 75 perc Vasárnap: 10km, 400 szint, 75 perc   Összesen 76km, 1480 szint, 7 óra 23 perc 33…

Az Euromeetingről hazaérve nem túl rózsás kedvem tetézte, hogy az országos levelezési listán a válogatottal szemben pár igencsak kemény kritikát megfogalmazó levél fogadott. Janó levele csak amolyan szurkálódás volt, aminek természetesen volt némi alapja, bár így is…

Végleg eldőlt, hogy ma is futnom kell, de legalább a 3. pozícióba kerültem, hogy a többiek futását ne rontsam el. Bemelegítés ma sem volt több 2km-nél, de a bokám vagy 1 órán át melegítettem és megint leragasztottam, ahogy csak tudtam a lábam. Persze ezúttal már a sarkam is…

A tegnapi nap után sok jót nem reméltem a mai 15,6km-es pályától. Úgy voltam vele, hogy elindulok és egy 80%-os futást adok elő, azt is csak addig, amíg nincs gond a bokámmal. Egyszerűen többet nem mertem kockáztatni és legszívesebben el se indultam volna. Bemelegítésnek olyan…

Már szerda óta sejtettem, hogy jobb lenne ezt a hétvégét kihagyni, de az utolsó pillanatban már nem lett volna szerencsés lemondani a válogatott szereplést, így végül elutaztam Miskolcra és elindultam az Euromeetingen. A mai sprint nem valami jó időben zajlott. A verseny előtt…

Ma késő délután öcsémmel futottunk egyet. Autóval mentünk ki Környebányára, majd onnan a Szarvas-kút felé futottunk 4km-t, majd vissza egy párhuzamos úton ugyanannyit. A bokám nagyon bizonytalannak éreztem az egész edzés alatt, így nem vagyok nyugodt a hétvégi…

Gondolkoztam rajta, hogy ma mit fussak, mert a Euromeeting miatt már csak könnyűt akartam, de nagyon csábító volt a Bakonykútiba rendezett parktájfutó verseny. Végül a Kihívás napja alkalmából rendezett versenyt választottam a zsákfaluban. Bogos Tomival együtt melegítettünk…

Bogos Tomival beszéltünk meg munka utánra egy közös futást és autóval mentünk ki a Pákozd előtti lovardáig. A kocsiban már mondta Tomi, hogy térképekkel is készült és aztán mikor megálltunk be is rajzolta a pályát az Ingó-kövek térképekre. Nem nagyon terveztem…

Munka után már otthonról mentem futni Szilágyi Tibivel. A Kacsás-tó felé futottunk el erdei utakon, majd onnan a városon át jöttünk vissza. A futás eleje ma sem esett jól, de annak ellenére, hogy ezzel Tibi is így volt egész jó tempót mentünk. Tibi valamiért nem tud könnyen…