Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztró (1) gasztro (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló

2. nap - Kevesebb boróka, ugyanannyi hiba

2008.09.28. 21:52 harzol2

A tegnapi naphoz hasonlóan ma se vittem túlzásba a bemelegítést, de ma pusztán azért, mert nem akartam többet futni. Olyan 2,5km lehetett, amit rajt előtt futottam.
Az egyes pontra szintén átmentettem a tegnapi formám és kicsit bizonytalanul a domb bal oldalába húzva onnan átkanyarodva fogtam végül. (hiba: 0:20)
A kettes rendben jött, ösvényen, majd a homokot kerülve átverekedtem magam a borókán és a rét sarkáról bemásztam a pontért, majd a mászást egész a hármasig folytattam. Tudtam a pont előtt, hogy a töbörben haladok, de azért jól jött Fifi megerősítése, aki a pontról jött ki.
A négyes aztán egy igazán nekem való alföldi átmenet volt, ám az ötösre valahogy bizonytalanul és rossz irányba mentem. (hiba: 0:10)
Hatos és a hetes azzal telt, hogy nem értettem miért nem érem már utol Kustos Szabolccsot, aki 21B-ben ugyanezeket a pontokat kapta és ezt a rajtba meg is beszéltük.

Kalocsa Kupa - 2. nap


Nyolcasra menet bal oldalon nagyon világított valami rét a fenyvesben és nem sikerült beazonosítanom, így rossz helyen mentem be a borókába, ám rögtön tudtam hol vagyok és rákanyarodtam a pontra. (hiba: 0:30)
Kilencesre menet sokat segített az ültetett fenyves vége és nagy lendülettel indultam meg a 10-es pont felé. A fenyvesen átérni sima ügy volt, de nem tudtam hol érek ki pontosan és így indultam be a borókába. Hát ebből sosem szokott jó dolog kisülni. Most sem volt másképp. Hiába lestem a dombtetőket erdőfolttal, mert nem tudtam megállapítani melyik kell nekem. Elmentem pár méterrel a pontom mellett, majd kiverekedtem magam egy rétre, ahol már sejtettem hol lehetek, de azért az útig kimentem leellenőrizni ezt. Innen visszafelé már meglett a pont, amiben különösen az volt bosszantó, hogy ekkor vettem észre, hogy a ponttól 10 méterre térképeztem korábban vagy fél percig. (hiba: 3:30)

Nem akartam elhinni, hogy mekkora dzsuvába kell bemászni a következő pontért, de néhol még csapás is volt, így csak mentem és jött a pont is. A 12-re a kerülőt választottam, de nem igazán sikerült jó helyen kijönni az erdőből, így a pontot visszafele futva kellett fognom. (hiba: 0:20)
13-ast szépen kerülve és Lajszner Attilára felfutva fogtam, majd verekedhettem ki magam a borókából. A nagyrét és az ültetett fenyő jól vezetett és hátulról már csak fel kellett mászni a borókás dombra a pontért. Valami hihetetlen jól néz ki ennek a dombnak az északi oldala. Minden tiszta moha volt, még a föld is. Fönt aztán nem is volt olyan könnyű megfogni a pontot, mert még 2 méterről sem látszott a bója.
A 15-öst a nagy ligetes felé húzva könny volt megfogni, hisz még egy jó nagy domb is volt előtte. Jött megint az a rész ahol előtte elvesztem és a fenyvesből kiérve most beazonosítottam magam a nagyobbacska réten. Innen aztán sikerült benavigálni a pontig, ahol megláttam a Szerb srácot, akivel innentől kerülgettük egymást.

A 17-re rögtön túl nagy kacskaringóval mentünk és még a pontot is egy hurokkal fogtam. (hiba: 0:20)
A következő pár pont elég eseménytelenül telt, hisz csak futni kellett. A 23-ig nem is volt semmi gond, bár a 22-esre bannemaradt egy kicsi. (hiba: 0:10)
A 24-re azt terveztem balról kerülöm a nagy réten a borókafoltot, de aztán valahogy nem vitt rá a lélek a kerülőre. Inkább belevesztem a borókába és támadópont nélkül mentem be a pont felé. Persze az se lett meg egyből, úgy pattantam vissza a kis ösvényről. (hiba: 2:00)
Rossz irányba jöttem ki és kicsit vissza kellett kanyarodni a követezőért. (hiba: 0:10)
A 26 elég könnyű volt, de én túlfutottam rajta pár métert. (hiba: 0:10)
Jól jött a következő 2 pont és úgy tűnik még haladtam is a többiekhez képest, majd a célig sem vétettem már újabb hibát.
Ma sem sikerült végrehajtanom a nagyobb hiba nélküli futást és kicsit sem éreztem úgy, hogy elégedettebb lehetek magammal, mint tegnap. Nem volt több boróka, de én mégis bennehagytam kicsit többet. Összesen 7:10 maradt benne, amivel akár még összetettben is nyerhettem volna. Persze nem ez bosszant legjobban, hanem a 10-es pont és még inkább a 24-es, ami könnyű lett volna, ha nem vagyok lusta kerülni az előre eltervezett útvonalamon.
Volt pár bíztató átmenetem, alapvetően egész tudatosan mentem egész hétvégén, de sajnos nem mindig és amiatt aztán csak 2 közepes futással zártam a hétvégét. Bokám viszont bírja, így most nagyon élvezem, hogy megint a hibákon és a futósebességen tudok agyalni.
 
Összesen 17km, 104:55
 
 

 

F21E  (21)                                 

1 132 Zsebeházy István MOM Hegyvidék SE-MOM 45:43 4 1:28:23 1 2:14:06
2 137 Forrai Gábor 79 HTC Hódmezővásárhelyi 44:51 3 1:34:28 3 2:19:19
3 142 Harkányi Zoltán 80 MEA Miskolci Egyetemi 47:27 5 1:32:55 2 2:20:22
4 144 Borbás Nándor MEA Miskolci Egyetemi 48:26 6 1:41:29 6 2:29:55
5 143 Dejan Avramovic KOS Kosutjnak 57:34 13 1:36:22 4 2:33:56
6 146 Gillich György 68 TTT Tatai Tömegsport 55:02 11 1:43:25 7 2:38:27
7 130 Szakál Péter 71 VTC Veszprémi Tájfutó 58:01 14 1:53:46 10 2:51:47
8 145 Lajszner Attila 73 ESP Egri Spartacus Tá 57:16 12 1:54:52 11 2:52:08
9 131 Igor Vukovic KOS Kosutjnak 1:22:15 20 1:40:57 5 3:03:12
10 135 Werner Péter 73 CBD Ceglédi Bem Vasut 1:13:40 18 1:50:09 8 3:03:49
11 141 Gyimesi Zoltán 72 TTE Tipo Tájfutó és K 1:11:50 17 1:52:32 9 3:04:22
12 138 Dejan Popovic KOS Kosutjnak 1:14:46 19 2:18:17 12 3:33:03
13 139 Tári Kornél 88 ARA Alba Regia Atléti 1:08:16 15 2:26:32 13 3:34:48

133 Forrai Miklós 79 HTC Hódmezővásárhelyi 51:55 9 hiba
129 Bánki Zoltán 72 SMA Soproni Műegyetem 50:00 8 hiba
Vk 342 Baksa Csaba KAL Kalocsai SE 53:45 Vk 1:59:03 Vk
136 Fodor József 84 SZV Szegedi Vasutas S 52:14 10
140 Kisvölcsey Ákos 72 MOM Hegyvidék SE-MOM 43:29 2
151 Novai György MEA Miskolci Egyetemi 1:08:53 16 n.i.
150 Lévai Ferenc MEA Miskolci Egyetemi 48:38 7 n.i.
147 Domonyik Gábor MEA Miskolci Egyetemi 41:43 1 n.i.

Szólj hozzá!

Címkék: verseny alföld

A bejegyzés trackback címe:

https://harzol.blog.hu/api/trackback/id/tr40688109

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása