Ma úgy alakult, hogy újra Lőrincen futottam. Megvártam Árpikát és este 8-kor vele indultam futni. 10km-t terveztem, de hamar kiderült, hogy Árpika csak egy hatost akar futni, ráadásul igen fáradtan mozgott, így a tempó is nagyon gyenge volt, néhol már zavaróan. Ezt éreztem is, de a pulzusomon is láttam, hisz többször ment le 130 alá. Tettünk egy kört, ami végül 7km lett volna és én ezt egészítettem ki egyedül még egy jó 3km-el.
Közben egy helyen megmértem kézzel is a pulzusomat, mert mostanában meglepően alacsony értékeket mutat az óra, de kézzel még egy kicsivel kevesebbet is mértem, mint amit az óra mutatott.
Nem tudom miért ilyen alacsony a pulzusom, talán a múlt heti terhelés hozta ki ezt a szervezetemből, de mindenesetre nem hiszem, hogy az alacsony pulzus gond lenne. Főleg, ha fel tudnám nyomni ugyanúgy 180 körülre, mint korábban.
Egész jól mozgott a lábam egyébként futás közben, néhol kifejezetten élveztem a futást ebben a könnyű tempóban.
Holnaptól Thermenland Open. Első napot mindenképpen szeretném keményen megfutni és minimum 900 pont fölötti világranglista pontot szerezni, aztán a második napon már azzal is elégedett lennék, ha rendes tempóban végig tudnám futni a 17km-es pályát. Ezek most nem nagy célok, de már nem merek bátrabban célozni. Tavaly, vagy alapozás végén biztos 2 darab 1000 pont fölötti futást tűztem volna ki célul, de ez most túl merész lenne.
Holnaptól Thermenland Open. Első napot mindenképpen szeretném keményen megfutni és minimum 900 pont fölötti világranglista pontot szerezni, aztán a második napon már azzal is elégedett lennék, ha rendes tempóban végig tudnám futni a 17km-es pályát. Ezek most nem nagy célok, de már nem merek bátrabban célozni. Tavaly, vagy alapozás végén biztos 2 darab 1000 pont fölötti futást tűztem volna ki célul, de ez most túl merész lenne.
Összesen 10km, 48:13
Max. pulzus: 146
Átlag pulzus: 132
Megnyugvási: 52 (140/88)
Utolsó kommentek