Ma már csak 72,8kg voltam ébredés után.
Délután Lőrincre mentem haza és egész hamar el is indultam futni apámmal, de sajnos már ekkor is sötét volt bármennyire is igyekeztem. A mai tervezett 20km nagy fejtörést okozott, mert innen még nem nagyon futottam ennyit sötétben és ha igen az is végig házak között volt, amit most nem akartam. Gyál felé a sok kutya miatt nem akartam menni, így esett a választás az Indián-dombra. Szemeretelepen át mentünk a Kőhíd térkép végéig, majd innen a repülőtér kerítése mellett és nagyobb utakon jutottam át az Indián-dombra. Apám már az erdő elején visszafordult, mert nem akart többet futni és lámpát se hozott. Az Indián-dombon aztán elég hamar végigértem és már a Helikopter lakópark szélén futottam. Innen megpróbáltam a szokott úton átjutni a gázfogadó melletti dózerútra, de sajnos itt is irtják az erdőt, úgyhogy használhatatlanná váltak az ösvények. Érdekes, hogy a fákat csak ritkítják, így erdőben futottam, de farakások és vékony ágak voltak mindenhol. Persze az ösvény közepén is, így elég kanyargós lett a futás, majd inkább a tiszta erdőben mentem ki a dózerútra. Innen néhány kanyar beiktatásával futottam vissza a Kőhíd terepre, ahol átverekedtem magam egy irtáson majd az erdő szép részében a kis ösvényeken értem ki a házak közé. A Gerely-pálya felé futottam hazáig, majd csináltam 6 repülőt is, mert mostanában erre is több hangsúlyt akarok fektetni.
A húsz kilométer pont meglett a repülőkkel, de nem igazán élveztem a futást, főleg, hogy egész végig azt éreztem, hogy éhes vagyok. A lényeg, hogy letudtam a mára tervezett távot és bár eredetileg hegyen gondoltam ennyit futni, de most ez is megteszi. Remélem jövő héten már nem kell egyedül futnom maximum könnyű rövid edzésen.
Összesen 20km, 96:10.
Max. pulzus: 146
Átlag pulzus: 133
Megnyugvási: 46(139/95)
Utolsó kommentek