Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Mivel jövő héten úgy néz ki elkezdhetem az edzéseket, így valószínűleg ez volt az utolsó 0 kilométeres hetem. Remélem ilyen többet egész életemben nem lesz!

No úgy tűnik mostanában blogáradat van a tájfutók körében, mert Gösswein Csabi is átalakította oldalát és annak keretében blogot indított. Talán nekem is van közöm ehhez a tendenciához, már csak az kellene, hogy tájfutós is kerüljön ide némi írás. Erre most minden…

Jobbnak láttam nem kimenni a Szpari Kupára ebben a hideg időben, már csak azért is, mert futás nélkül nem a legjobb kint lenni egy versenyen. Egész napom itthon töltöttem Tatabányán és az ablakon kitekintve úgy vélem jól döntöttem. Nincs valami szép idő, sőt a hó is…

Újabb tájfutó blog született, méghozzá Gyurkó Fanni blogja. Ha nekem ennyi tehetségem lenne... Na jó, nem irigykedem. :) Szuper, hogy terjedőben van a hazai tájfutók körében a blogírás és ehhez talán én is hozzájárultam. Talán tanulhatunk egymás elemzéseiből,…

Ma van a szülinapom és ebből az alkalomból Edit egy minibulit szervezett számomra. Geri jött át egy üveg borral és mint látható ivott is. (na jó, csak bornak látszó üdítő, de azért jól fest)

Ma otthon voltam pesten, így a bokatorna ma is kimaradt. Néha úgy érzem, hogy feleslegesen írom az edzésnaplóm mióta sérült vagyok, de azért érnek kellemes meglepetések. Most például frissült Gösswein Csabi honlapja és Kovács Ádám is indított egy blogot, ami szintén a…

Nem volt egy sikeres hónap ez az október, mert rögtön elsején lesérültem, így az egész hónapot ki kellett hagynom. Összesen: 12km, 300 szint, 66:05  

Mai nap munka után szülőkhöz mentem haza a holnapi temetőlátogatás miatt és mivel későn értem haza, Dyn-Air sincsen, így nem tornáztattam a lábam. Ez mondjuk akkor sem lenne jobb, ha kórházba járnék gyógytornára, mert ott se tornáznék minden nap, de azért amikor lehet nem…

Ma végre kezdetét vette a bokám erősítése. Ez a Dyn-Air pedig nem más, mint egy lapos és kemény labda, más néven ülőpárna. Lényege, hogy nehéz rajta megállni, mert össze-vissza billeg, de csak annyira, hogy még egyensúllyal megtartható legyen. Olyan 20-30 másodpercig minden…