Ugyan ma nem akartam csak egy könnyűt futni, de Tibi kicsit váltakozni akart, így én alkalmazkodtam és vele futottam egyet.
Az ipari park végéig futottunk ki és még odafele elkezdtük a 100m/100m váltakozót. Igazán nagy tempó nem volt a gyorsakban sem, valószínű végig is elbírtam volna azt a tempót, de néha azért még így sem esett olyan nagyon jól.
A távot nem mértük így csak saccolom, hogy a 21:37 kb. 5km lehetett (153-as átlagpulzus).
Előtte szűk 5km bemelegítés volt, utána pedig bő 3km levezetés. Úgy érzem egyre jobban megy a futás és még talán a holnapi résztáv sem lesz őrültség. A mai futás ugyan nem volt egy klasszikus könnyű edzés, de azért csak pihentem még így is.
Összesen 13km, 60 szint, 61:14
Utolsó kommentek