Délután ismét Tatára mentünk át edzeni. Tibi a Nike cipőtesztre csábított minket és persze edzeni sem rosszabb ott, mint Tatabányán a városban.
Egy Cseke-tó kört a Nike egyik félverseny cipőjében futottam Baluval együtt és bár baromi könnyű volt az űrtechnológiás műanyag szálas csodacipő, de nem nyerte el a tetszésem. Valahogy túl keskeny volt.
Ezt követően cipőt cseréltem és egy Luna trénerben futottunk át az Öreg-tóhoz. A kezdeti furcsaságok után meglepő módon ez a még nekem is ronda cipő egész kényelmes volt. Fel sem tűnt, hogy a lábamon van, jól csillapított és egész könnyű is volt.
Egy darabig csak simán futottunk, majd elkezdtük a váltakozó szakaszt. Öt kilit mentünk, amiben felváltva vezettünk Baluval egy-egy erősebb szakaszt. Többnyire olyan 1,5 perces gyors részek voltak és nekem egész jól ment a futás.
Ezt követően visszafutottunk az edzőtáborba, majd már a saját cipőnkben levezettünk még szűk 2km-t a rekortánon.
Tetszett ez a mai edzés, mert bár semmi pontosat nem tudok a gyors részekről egész jó edzés lett. Nem volt egy laza edzés, de megszakadnom sem kellett.
Összesen 13km, 62:48
Utolsó kommentek