Mai napra rövidebb résztávot, vagy váltakozót terveztem, de végül mégsem ez lett belőle. Egyrészt egész nap a gép előtt ültem és eléggé elgémberedtem, másrészt egyedül kellett volna futnom. Még 6 körül is úgy gondoltam kimegyek lenyomni egy váltakozót, de végül inkább csatlakoztam Baluhoz és a haverjához a Turulnál. Térképes "bemutató" tájfutó edzés volt Attilának, mert még sose tájfutott és szombati F21C-ben indul, akárcsak Balu.
Én futva mentem fel, méghozzá a kis szemetes ösvényen, ők pedig épp akkor értek fel autóval, amikor én.
Innen fiktív pontokat keresgélve futottunk vagy 60-70 percet, természetesen sok álldogálással. Nekem tetszett ez a könnyed térképes edzés, Attila meg annyit fejlődött ez alatt az idő alatt, hogy ha még 2x megismétli arányaiban ezt a fejlődést, akkor Gueorgiou elbújhat mellette.
A parkolóból én aztán hazafutottam egyedül, így amit egyedül futottam az szűk 40 perc lett.
Összesen 13km, 260 szint, 75 perc
Utolsó kommentek