Hétfő: 16km, 60 szint, 71:54
Kedd: 20km, 180 szint, 87:46
Szerda: 20km, 180 szint, 96:15
Csütörtök: 15km, 40 szint, 64:55
Péntek: 21km, 400 szint, 124:11
Szombat: 31km, 700 szint, 166:57
Vasárnap: 18km, 88:09
Összesen 141km, 1560 szint, 11 óra 40 perc 7 másodperc
Eredetileg ezt a hetet csak közepesre terveztem, de aztán úgy alakult, hogy ez is erős lett, ráadásul megint 140km felett. A térdem a hét elején kicsit zavart, de úgy érzem most már kezd elmúlni és nem is vagyok olyan fáradt, mint 1 hete.
A most következő hetet még nem szánom teljesen pihenésre, de megszakadni se tervezek. Az mindenesetre biztosnak tűnik, hogy szombaton Téli Mátra lesz, utána pedig megyünk síelni. Jó lenne legalább 120km-t összehozni a héten és akkor utána nyugodt szívvel pihenhetek.
Utolsó kommentek