Hétfő: 15km, 40 szint, 65:03
Kedd: 20km, 180 szint, 87:11
Szerda: 14km, 380 szint, 77:25
Csütörtök: 22km, 450 szint, 121:17
Péntek: 25km, 400 szint, 129:58
Szombat: 15km, 340 szint, 81:28
Vasárnap: 33km, 450 szint, 157:57
Összesen 144km, 2240 szint, 12 óra 00 perc 19 másodperc
Ez a hét igen jól sikerült. Ilyen sokat nem is tudom mikor futottam utoljára egy hét alatt. A tempó sem volt rossz, szint is volt bőven. Csak a bokám miatt aggódok kicsit bár úgy tűnik nincs komoly baja, valamint a síelés miatt tartok kicsit attól, hogy a jövő hét és azt követő pár nap túl laza lesz futás szempontjából.
Jövő héten a cél ennek megfelelően 3 kemény nap, utána pedig lehetőleg minél több nap futni valamit.
Utolsó kommentek