Mivel reggel belefér néha az időmbe, hogy fussak egy átmozgatást, így elhatároztam, hogy ha tehetem és nem is vagyok hulla fáradt, akkor kimegyek egyet átmozgatni néha. Ezt az edzéstervbe nem írom bele, mert nem borítja fel a programot és eléggé nem tervezhető a dolog.
Ma tehát futottam egyet reggel 7:15-től és bár Edittel elsétáltam majdnem a kórház bejáratáig, mielőtt nekiindultam eléggé nem mozogtak jól a lábaim. Ez mondjuk régem is így volt, szóval nem lep meg. Sose esett jól a reggeli átmozgatás és ez most is így volt, ráadásul a kellemes hűs idő se jött össze, mert e végén már dőlt rólam a víz.
Sebaj. A délutáni edzések ilyenkor mindig jobban mentek, remélem most is így lesz.
Sikerült egy pont 6km-es kört összehoznom Kertváros felém, persze végig aszfalton, de ilyen rövid edzésbe nem is nagyon fér bele más.
Összesen 6km, 40 szint, 28:31
Max. pulzus: 158
Átlag pulzus: 146
Megnyugvási: 35 (153/118)
Utolsó kommentek