Hétfő: 10km, 47:38
Kedd: 15km, 84:33
Szerda: 13km, 61:24
Csütörtök: 17km, 79:59
Péntek: 13km, 280 szint, 69:34
Szombat: 13km, 300 szint, 79:50
Vasárnap: 18km, 600 szint, 123:36
Összesen 99km, 1180 szint, 9 óra 6 perc 34 másodperc.
Nem lett egy túl acélos hét ez a mostani és még hegyen se futottam túl sokat. Ugyan ebben közrejátszott, hogy elég vacak idő volt, de azért ezt leszámítva is emelni kell kicsit az adagot, na és persze heti 1-2 hosszabb futásra is szükség lesz, különben április végére leeresztek és akkor aztán hiába leszek gyorsabb.
Persze ez a hét még belefért, mert most tényleg egész sokat gyorsultam, de a következő hetekre ki kell valamit találni. Az nem lesz jó, hogy kedd, csütörtök résztáv, hétvége pedig verseny, mert akkor nemhogy 2, de még 1 hosszabb futás se nagyon fog beleférni.
Végre átállítottuk az órát, így mostantól hétközben is kedvemre rohangálhatok a hegyen.
Utolsó kommentek