Súlyom 72,2kg.
Délután megint egyedül és megint sötétben mentem ki futni, de ma azért könnyűre vettem a figurát és csak a kis kört futottam a hegyen, majd a végén repülőztem.
A felfelé ezúttal 10:25 lett (147-es átlagpulzus), amiből látszik, hogy nem rohantam nagyon, de azért nem ment rosszul a futás. Kicsit saras még az erdő, ami a csemetéskert előtt szokott gondot okozni, de most már ki lehetett kerülni a pocsolyákat és a sarasabb részeket. A barlanghoz vezető kivilágított úton most is repülőztem, de ezúttal csináltam 10 darabot. Ezzel csak az a baj, hogy a repülőzést unalmas dolognak tartom, pedig tudom, hogy használ.
Most mindenestre megcsináltam a nálam maximumnak tekinthető 10 repülőt, amivel az edzés összesen 11km lett.
Alapvetően pihentnek érzem magam, de azért jólesik kicsit könnyebben futkározni, mint az alapozás kemény heteiben.
Összesen 11km, 220 szint 60:07
Max. pulzus: 156
Átlag pulzus: 136
Megnyugvási: 56 (131/75)
Utolsó kommentek