Már tegnap elterveztük a mai edzést és meg is hirdettük, de végül csak Gerivel kettesben mentünk fel a hegyre futni Gerivel.
A tegnapi kört ismételtük meg, azaz a szokásos 10km-t nyomtuk a Szanatórium-völgy felé.
Kicsit későn értem haza, így eléggé ránksötétedett. Azthiszem nem halogathatom tovább egy ledes fejlámpa beszerzését, de ez most kicsit necces lesz, mert cipőt is muszáj lesz vennem.
A futás kezd könnyen menni, mostanra nagyjából ki is pihentem a hétvégét. Lehet belefért volna a mai résztáv, de ebben a borús, eső utáni időben az atlétikai pályán nem lett volna jó edzeni.
Összesen 10km, 220 szint, 52:51.
Max. pulzus: 175 (nem hinném, hogy jó)
Átlag pulzus: 139
Megnyugvási: 38 (131/93)
Utolsó kommentek