Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztró (1) gasztro (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló

Életem eddigi legértékesebb futása

2003.08.30. 20:36 harzol2

A második napot kicsit félve vártam, mert jó hosszú pálya várt ránk és utolsónak indultam, ráadásul Kisdoma után, így várható volt, hogy végig egyedül kell mennem. Ez önmagában véve nem baj, de azért azt szeretem, ha van kit utolérni. Melegítettem közel 3km-t és szint is volt benne vagy 100m. Attól nem féltem, hogy nem fogom végigbírni. Az 1-es pont közel volt és nem volt nehéz, de azért én óvatosan mentem, ennek ellenére jó részidőm volt. A kettesre durung módon bevállaltam a legprimitívebb útvonalat, de bejött, mert nem kaptam rajta sokat. A 3-as nagyon közel volt , így nem lehetett elrontani. Itt 3 másodperc hátránnyal második helyen álltam, amit nem igazán értek, mert szerintem teljesen átlagosan mentem. A 4-esre nem vettem észre egy ösvényt, de hiba nélkül meglett, csak vesztettem vele pár másodpercet, hogy nem az úton futottam. Az 5-ös szinte látszott a 4-esről, így hamar megvolt, majd jó kis mászás jött a hatosra amit egész jól megfutottam, de a pont előtt leálltam és elkezdtem keresni, így maradt benne 1 perc. A 7-es környékét elég jól ismertem egy korábbi válogatott edzőtáborból és mindig megszívtam, így most óvatosan mentem be a pontra, ami miatt nem lett túl jó a részidőm, de legalább nem hibáztam. A 8-as aztán maga volt a holdbéli táj, ráadásul eléggé nem volt támadópont, de valahogy nagyon éreztem a térképet, így szinte hiba nélkül fogtam. A 9-es ugyanebben a erősen skandinávos részben volt és én nagyon lassan mentem és nem is érzetem már úgy, hogy jól állnék a versenyben. Azért sikerült hiba nélkül fogni a pontot, csak kicsit lassú lett. A 10-es közel volt és végre európaibb részen, aminek úgy megörültem, hogy gyorsan mellémentem, amivel közel egy percet buktam. 11-es szintén nem volt nehéz, de csak rohantam ahelyett, hogy gondolkoztam volna, így megint becsúszott 1 hiba. (nem vettem észre a legegyszerűbb támadópontot és érzésre akartam fogni, ami nem sikerült.) 12-re már kicsit óvatosabban mentem és simán meglett, majd a 13-ra kerültem az úton és bátran támadtam a pontot, mert szintén ismerős környéken volt. Simám meglett és a pontot épp fogta egy másik 21-es is. Ennek kicsit megörültem, majd elkezdtem nyomni a könnyűnek tűnő 14-es felé, csak kicsit elrontottam a kifutás irányát, így buktam vagy fél percet a kis kerülőmmel. A srác nagyon bírta, így előre ment és ő fogta a 14-est, majd az egy ugrásnyira lévő 15-öst is. A 16-osra aztán különváltunk, mert jó kis mászás következett, amit én kicsit ésszerűbben csináltam, de a végén a fölfelében azért csak elnyomta mellettem. Mire a pontot fogtam már egy másik 21-est is megfogtunk. Ugyan kaptam 1 percet ebben az átmenetben, de ez csak a gyenge fölfelémnek köszönhettem, mert hiba nem volt benne. A 2 másik srác elnyomta irányba, de én bevállaltam egy hatalmas kerülőt az ösvényen, ami tuti bevált, mert innentől nem láttam őket. Kicsit sok volt az ág a pont közelében én meg jól kivoltam a nagy rohanástól, így egy kis bizonytalanság volt bennem. Sokat nem vesztettem vele, csak a lendületem tört meg kicsit. 18-as nagyon könnyű volt, majd a 19-es se lett volna bonyolultabb, ha nem vagyok olyan figyelmetlen és megnézem a térképet mégegyszer, de nem tettem, így buktam bő 1 percet. Na itt már kifejezetten úgy éreztem, hogy elég rosszul állok, de szerencsére nem törtem össze és biztosan fogtam a következő 2 pontot. Ekkor az átfutó jött, ami könnyű volt, de én ebbe is képes voltam kicsit belehibázni és a két párhuzamos ösvény közül az íveset választani. (csak nem vettem észre hol kezdődik a másik) Jött a hosszú átmenet a 23-ra, ahol egy jó 500 méteres iránymenetet is bevállaltam a sípálya végéig, majd onnan támadtam a pontot és ugyan kicsit bizonytalankodtam előtte elég hamar meglett. Kaptam két percet Domótól, de max. felet hibáztam, amit nem nagyon értek. 24-re nagy rohanás volt lefele, semmit nem hibáztam és 2. is lettem ezen az átmeneten, majd nekiestem a hegynek, ami nagyon nem esett jól, de jobbnak véltem a kerülőnél. Kaptam több, mint 1 percet, de némi bizonytalanságot leszámítva hiba nélkül megvolt, így megint az emelkedőre fogom a nagy időkülönbséget. Innentől már elég egyszerű volt a pálya és nem is hibáztam semmit és jól kifutottam magam.
Nem gondoltam volna, hogy ennyire jó lett az időm a többiekhez képest, így nagyon örültem, hogy kevesebb, mint 10 perccel megúsztam és Fecót is jól megvertem. Úgy érzem már ezért az egy futásért megérte elkezdeni edzeni. Életem talán legértékesebb futásának tekintem ezt, mert egy igencsak kemény terepen egy nagyon jó mezőnyben sikerült egyedül jót futnom. Ugyan maradt benne kb. 6 perc ami kicsit sok, de egyben bíztató is, mert van még mit ledolgozni, ráadásul ebből 4 perc könnyű pontokon ment el, amit talán könnyebb máskor elkerülni.

Összesen 18km-t 620m szinttel futottam 115:53-ra.
  M 21- E    11.9km  520m 29k  

  1.Švihovský Jaromír     OK Jiskra Nový Bor     91.01  +      0.00
  2.Prasil Marek          OK Jihlava             91.37  +      0.36
  3.Domonyik Gábor        Black Sheep            92.12  +      1.11
  4.Novotný Radek         OK 99 Hradec Králové   94.56  +      3.55
  5.Udržal Tomáš          TJ Lokomotiva Pardub   96.19  +      5.18
  6.Cerny Michal          OK 99 Hradec Králové   96.29  +      5.28
  7.Zrídkaveselý Libor    SK Žabovresky Brno     99.24  +      8.23
  8.Vyoral Jan            TJ Sokol Vizovice      99.33  +      8.32
  9.Hepner David          TJ Slavia Hradec Krá   99.53  +      8.52
 10.Mateju Luboš          SK Praga              100.37  +      9.36
 11.Harkányi Zoltán       Budapest team         100.53  +      9.52
 12.Bukovác  Pavol        TJ Farmaceut Bratisl  101.57  +     10.56
 13.Piják Ondrej          Klub orientacného be  102.36  +     11.35
 14.Pollák Jozef          Klub OB Akademik TU   103.19  +     12.18
 15.Hanák Pavel           SKI-OB Šternberk      104.00  +     12.59
 16.Vaclavek Tomáš        SKI-OB Šternberk      104.01  +     13.00
 17.Král Václav           SK Severka Šumperk    105.24  +     14.23
 18.Cserpák Zsolt         NYVSC Nyírerdo Tájfu  108.07  +     17.06
 19.Levai Ferenc          Black Sheep           109.40  +     18.39
 20.Bukovác Maroš         TJ Farmaceut Bratisl  111.09  +     20.08
 21.Hošek Václav          SK Kotlárka Praha     111.24  +     20.23
 22.Lišcinský Zdenek      SK Žabovresky Brno    112.35  +     21.34
 23.Piják Martin          Klub orientacného be  113.16  +     22.15
 24.Hepnar Lubomír        SKI-OB Šternberk      117.56  +     26.55
 25.Kaderávek Petr        OK 99 Hradec Králové  118.56  +     27.55
 26.Šidla Jan             SKOB Zlín             119.01  +     28.00
 27.Novák Jirí            SK LOB Nová Paka      119.37  +     28.36
 28.Jirásek Aleš          TJ Lokomotiva Pardub  125.02  +     34.01
 29.Slovácek Tomáš        SKOB Zlín             131.38  +     40.37
 30.Prokop Petr           SK Žabovresky Brno    133.47  +     42.46
 31.König Lukáš           SK Žabovresky Brno    134.55  +     43.54
 32.Pelyhe Dénes          Joulimpex Dornyay SE  135.55  +     44.54
 33.Svoboda Ondrej        TJ Slavia Hradec Krá  138.17  +     47.16
 34.Scultéty Márton       Köbányai Tájfutó Klu  141.51  +     50.50
 35.Nagy Gergo            Szegedi Vasutas SE    153.22  +     62.21
 36.Weiner Jakub          TJ Slavia Hradec Krá  155.09  +     64.08
 37.Gyimesi Zoltán        TIPO Orienteering Cl  164.54  +     73.53
    Cakrt Ondrej          SK Kotlárka Praha     DISK              
    Henek Vladan          SK Radioklub Blansko  DISK              
    Zámecník David        SK Žabovresky Brno    DISK              
    Chaplikas Laimonas    Lithuania             DISK              

Szólj hozzá!

Címkék: verseny külföld siker szlovákia

A bejegyzés trackback címe:

https://harzol.blog.hu/api/trackback/id/tr7034862

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása