Délelőtt a felvezetés jutott megint rám a pontbegyűjtő csapatverseny előtt, aminek keretében közel 5km-t futottam a terep sík részén. (31:51)
Délután egy kis bontás is jutott rám, rögtön ebéd után teli hassal, ami közben rá kellett ébredjek, hogy bármennyire is nem esik jól a futás itt vagyok elememben az erdőben. (2,52km, 17:29)
A délutáni fő edzést én vezettem fel és futva mentem ki a terepre, így sikerült összehoznom 10km-t plusz még vagy 3km-t Balázzsal és Marcival, miközben a pályát gyalogoltuk, illetve kocogtuk le. Erre jött még az utolsó pont bontása a gyerekekkel, így igen sokat töltöttem terepen.
Összesen 21km, 300 szint, 128:34
Utolsó kommentek