Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztro (1) gasztró (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló

Lendületes futás a pusztában

2006.07.01. 22:29 harzol2

Mit lehet csinálni, mikor a hegy messze van? Ez a kérdés mostanában nem igen foglalkoztat, mert többnyire a hegy lábától indulok futni, de most Lőrincről kellett kimenni futni.
Valami keményebbet akartam edzeni ez pedig itt csak gyors edzést jelenthet. Résztávozni nem akartam, így egy lendületes futás mellett döntöttem.
Apámmal együtt indultunk el és futottunk a túlsó játszótérig egész könnyű tempóban. Nem is lett volna célszerű megfuttatni pár nappal a Szenior VB előtt, még a végén rám fogná, ha valami nem jól sül el. :)
Tehát szűk 3km bemelegítés után kezdtem el tolni érzésre olyan gyenge 4 perces tempóban. Mérni sajnos nem tudtam a futást, mert az Polar órám halott. Nem ment túl jól, de gyengén sem. Haladtam rendesen és kerülgettem a pocsolyákat. A Gyáli főcsatornán nem lehetett átkelni, így balra kanyarodtam, majd a megszokott másik útvonalon indultam haza. Itt ért az első meglepetés, mert elmocsarasodott a vidék. Ez nem szokatlan télen, vagy tavasszal olvadás után, de nyáron itt inkább a kiszáradás a jellemző. Hát most nem, így kissé vizes lett a lábam, főleg, hogy eléggé felhagyták az utat. A víz most még nagyobb területen állt, mint máskor, így elvacakoltam egy kicsit, majd ezután toltam tovább. Jött az átvágás a mezőn, ami máskor is kemény szokott lenni, de most derékig ért a gaz, így elég küzdelmes lett, ráadásul amikor kiértem az útra szembesültem vele, hogy ott is felnőtt a gaz, így küzdhettem tovább. Már azt hittem túl vagyok a megpróbáltatásokon, mikor a másik útra kanyarodtam, de hamar kiderült, hogy nincs is út. Előbb csak fű, majd csalán borította az út helyét, így kerültem egyet, majd visszamentem az út helyére. Később kiderült, hogy párhuzamosan 30m-re a másik oldalon van egy új út, amin végül futottam tovább. Még összeszedtem egy csomó ragadó növénymagot a bozótnadrágomon, majd kiküzdöttem magam a házak mellé. Itt még egy kis szemétdombon futás jött, ami meggyőzött arról, hogy nem is szeretek én itt futni. Ez után szerencsére már csak az aszfaltút volt és Péter-halom. Az aszfalton még toltam, majd az erdőben már csak levezettem. Elég sötét volt már és nem is terveztem rohanni.

Egész kemény edzés lett. Olyan 90 perc és 20km lehetett.

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc hosszú futás

A bejegyzés trackback címe:

https://harzol.blog.hu/api/trackback/id/tr3811057

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.