Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztro (1) gasztró (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló

Hungária Kupa 1. nap - Diszel

2003.07.20. 20:04 harzol2

Elkezdődött a Hungária Kupa, melyre nem terveztem nagy eredményeket, leginkább csak edzésnek szántam és a nem leégés volt a célom.
Első napi pályaadat nem tűnt vészesnek, mert 7810 m/190 szint/ 14 pont igazán nem sok, így be mertem vállalni, hogy normálisan melegítek, ami ebben a nagy hőségben 2km-t jelentett pár repülővel benne. A térkép: Diszel (Nyáros tó) egy vadiúj terepről készült, ami kívülről nagyon jól nézett ki. Szép fenyves kisebb dombokkal, amit úgy véltem, hogy fekszik nekem ezért bátran nekikezdtem a pályának. Az egyes pontra aztán már sejtettem, hogy nem lesz olyan könnyű, mert eléggé le voltak gallyazva a fák. A 2-es és a 3-as pontot is hiba nélkül fogtam már a nyílt részen, de a 4-esre maradt benne pár másodperc, mert rossz irányból kerültem a pont előtti bokorcsoportot. Az ötös pont könnyű volt, de már fáradtam a nagy rohanástól és a hatosra megint hagytam benne egy kicsit, mert odarohantam egy másik ponthoz, ami majdnem útba esett. A 7.- 8.- 9. pont simán jött, de a 10.-re hibáztam egy kicsit, talán mert már kezdtem rendesen fáradni, majd a 11.-re hibáztam egy bő egyperceset, mert először belerohantam egy bozótosba, majd a pont alá csúsztam. A 12.-13.-14.-es pont simán jött, de ekkor már nagyon kivoltam. A 15-ös előtt belerúgtam egy kiálló fatönkbe, ami eléggé fájt és ez kicsit megzavart, de szerencsére mázlim volt és simán fogtam a pontot. A 17-esre menet félúton jött szembe Sólyom a pontot keresve, de simán meglett, akárcsak a gyűjtő, de ekkor már értettem miért voltak úgy szétcsúszva a többiek a befutón. Végül 41:13-at jöttem, ami 5:16-os kilométerátlag és Mukhidinovot leszámítva nem is kaptam sokat, de eléggé kidőltem és maradt is benne 2 perc, amit azért sajnálok. A finnek verhetőnek tűnnek és Ushkvarok se tűnik olyan jónak, mint gondoltam, pedig nemrég villogott a Junior VB-n 10. hely körüli eredményeivel.
Mindenesetre bíztató, hogy 3 hét edzés után egész elfogadhatót sikerült futnom és még maradt is bennem.
Levezettem 1km-vel nagyon könnyen.


     1 Mukhidinov Viacheslav   UKR  36:15
     2 Less Áron               DTC  40:01
     3 Szundi Attila           DTC  40:19
     4 Ushkvarok Pavlo         NYV  40:59
     5 Harkányi Zoltán         MEA  41:13
     6 Lahtinen Terho          FIN  41:22
     7 Scultéty Márton         KTK  41:51
     8 Molnár Tibor            ARA  42:28
     9 Miettinen Juha          FIN  42:36
    10 Vanninen Matti-Pekka    FIN  43:38
    11 Forrai Miklós           HTC  43:50
    12 Forrai Gábor            HTC  43:55
    13 Vonyó Péter             PVS  44:10
    14 Bauer Dragisa           YUG  44:13
    15 Mézes Tibor Sólyom      ZTC  45:26
    16 Avramovic Dejan         YUG  48:07
    17 Matuski Vladimir        YUG  48:48
    18 Rambousek Karel         CZE  50:10
    19 Gusiatnikov Vladimir    USA  51:19
    20 Ágoston Zoltán          ARA  52:53
    21 Petrovic Aleksandar     YUG  61:28
    22 Kiss Gábor              PAK  76:10
    23 Lantela Jaani           FIN 123:41
       Veljovic Slobodan       YUG   hiba
       Slobodan Radovanovic    YUG   hiba

Szólj hozzá!

Címkék: verseny bakony

A bejegyzés trackback címe:

https://harzol.blog.hu/api/trackback/id/tr9416352

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása