Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztro (1) gasztró (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló


Darázscsípés és rohanós könnyű futás

2009.07.02. 20:57 harzol2

Környebányán ezúttal is 8 fő gyűlt össze, ám ezúttal Skuló is elnézett erre az edzésre. Nekem csak egy könnyű 10km lett volna mára, de ehhez képest egész nagy tempót futottunk. Engem külön boldogított egy darázs, mely a cipőm nyelve alá bújt be a virágokkal borított…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés geri vértes skuló tamás judit

15km szenvedés

2009.06.30. 23:00 harzol2

Éreztem, hogy ma se fog jobban menni a futás, mint tegnap, de a valóság alulmúlta a képzeletem. Környebányáról indultunk futni 8 fős csapatban, de hamar Gerivel és Judittal maradtam, de Geri már ekkor előre rohangált. Aztán Szarvas-kútnál Gerivel mentünk tovább egyenesen,…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés geri vértes tamás judit

Nagy kedvvel, kicsit terepen is futva

2009.06.25. 20:06 harzol2

Ha kedd, vagy csütörtök, akkor Környebánya és közös edzés. Ez alól csak akkor van kivétel, ha nem érek oda, vagy jelentősen mást kell futnom, pl. résztávozni. Ma hatan voltunk és én Judittal és Gerivel mentem végig, kicsit ellépve a többiektől. A fölfelé után valahogy…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés geri vértes tamás judit

Eső utáni nagycsapatos edzés

2009.06.23. 21:00 harzol2

Sikerült elkerülni a megfázást és ráadásul még a nap is előbújt kicsit. Keddi nap lévén Környábányán gyűlt össze egy kis csapat, amihez ezúttal Sunka és Balu is csatlakoztak. Szokásos Vitányvár felé kanyarodó kört futottuk a kicsit csúszós utakon. Sajnos Sunka hamar…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes ádám balázs sunka tamás judit

Vitányvár karika - Nagyon jól ment

2009.06.18. 20:30 harzol2

Szokásos Környebányai nagycsoportos edzés volt ma és azthiszem rekordot jelentő 8 fő volt a létszám. Mivel méheket telepítettek a gázvezeték környékére, így a Vitányvár felé kanyarodó kört futottuk ma. Judittal és Gyulai Zolival kicsit elléptünk a többiektől, majd…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes gyulai zoli geocaching tamás judit

Turul parkolóból 10km

2009.06.07. 20:49 harzol2

Könnyű futás volt a mai napra és Judittal futottunk ennek keretében egy tízes a Turul parkolóból. Kicsit fülledt idő volt és az elején még az eső is szemerkélt. Éreztem is a tegnapi hosszú futást az elején, de aztán a második felében már egész jólesett a futás. Kisréti…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse tamás judit

Robinson kunyhója

2009.06.04. 20:09 harzol2

Mára megszerelték az ÉOB-n szétesett órám szíját és végre megint azzal futhattam. Szokásos Környebányai kezdettel futottunk a lányokkal. Edittel és Judittal együtt indultunk, aztán Edit is lemaradt, Judittal pedig beillesztettük az útvonalba a Robinson-kunyhónál található…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes edit geocaching tamás judit

Környebánya - Szarvas-kút - Vitányvár - Környebánya

2009.06.02. 20:51 harzol2

Környebányára mentünk ki Edittel és Judittal futni és ott már várt ránk Gyulai Zoli. A szokott úton indultunk, majd Szarvas-kúttól Vitányvár felé kanyarodtunk. A fölfelék nem igazán mentek, még éreztem magamban az ÉOB-t, de a futás második fele már kifejezetten tetszett.…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes edit gyulai zoli tamás judit

Tíz perc felrázó váltakozó

2009.05.26. 20:30 harzol2

Ma a lányokhoz csatlakozva ismét Környebányáról futottam, ahova ezúttal nem jött sem Edit, sem Somek. Ott volt viszont Zsuzsi barátja, Zoli. Így aztán hamar kettészakadt a csapat és én Judittal és Zolival futottam, hogy aztán féltávtól megcsináljam a 10 perc felrázó…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés résztáv vértes tamás judit

Ismét Környebánya kezdettel 10km

2009.05.21. 21:58 harzol2

Környebányáról futottam a lányokkal, Somekkel és Imeli Janival egy szokásos tízest. Nem ment valami fényesen, de szépen elcsorogtam a többiekkel a kényelmes tempóban.   Max. pulzus: 171Átlag pulzus: 140Átlagtempó: 5:50 Összesen 10km, 150 szint, 54:45

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes edit tamás judit somek

Átmozgatás Környebányáról

2009.05.12. 20:39 harzol2

Ma csak 6km lett volna könnyen, de Környebányáról a lányok hosszabbat futottak így végül én is. Edittel és Tamás Judittal kocogtam egy kellemeset és a végén Judittal még 6 repülőt is futottunk bele. Nekem végig térkép volt a kezemben és azt nézegettem, szóval még egy…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes edit tamás judit

Környebánya - Szarvas-kút

2009.04.21. 22:04 harzol2

Ma a Környebányai kocsma elé siettem munka után, hogy ott az a meglepetés érjen, hogy összesen 7-en készülődjünk edzéshez. Edit, Judit és Zsuzsi az alap lány banda. Gyulai Zoli, Somek, valamint Imeli Jani szintén kijöttek futni, így szinte már megérné technikai edzést…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes edit gyulai zoli tamás judit

8x300 méter

2008.10.21. 20:07 harzol2

A mai napra még beterveztem egy utolsó keményebb edzést az OB előtt, de már nem akartam szétszakítani magam. Rábeszéltem Editet, hogy jöjjenek fel velem a TSC pályára, így Edittel, Judittal és Zsuzsival edzettünk.Persze már a bemelegítésnél szétváltunk és én egyedül…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés résztáv edit tatabánya tamás judit

A lányok edzéséhez csapódva

2008.08.06. 22:01 harzol2

Könnyű futást terveztem mára és mikor Tibi lemondta az edzést rögtön kapcsoltam, hogy ma becsatlakozhatok a lányokhoz. Kossuth-kertbe átgurultunk Ritáékhoz kocsival és onnan futottunk egy 9,5km-es kört hatan. Edit, Judit, Rita, Viktor és Zsuzsi. A Síkvölgyi tó fölötti…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes edit tamás judit

Vértestolna kör, majd Kertváros kör

2008.02.27. 21:53 harzol2

Kicsit ódzkodtam attól, hogy kipróbáljam Szabolcs tanácsára az Algoflex-et, mint gyulladáscsökkentőt a térdemre, de végül csak megtettem. Mivel nem csak gyulladáscsökkentő, hanem fájdalomcsillapító is, így elnyomhatja a fájdalmat, ezzel elterelve a figyelmemet egy esetleges…

1 komment

Címkék: edzés gerecse edit hosszú futás tatabánya szilágyi tibi tamás judit

Lányokkal a városban egy esti átmozgatás

2008.01.18. 20:55 harzol2

Munka után még kimentem futni egyet Edittel és Tamás Judittal. Tatabányán tettünk egy kört, ami 6,4km volt. A tempó a lányokhoz igazodott, így 6 percesben nem igazán hajtottam szét magam. Azért csak nem bírtam ki, hogy ne fussak ezen a héten is legalább egyszer kettőt egy…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés edit tatabánya tamás judit

Könnyű futás hegyen

2007.10.20. 18:57 harzol2

Még világosban indult el Edit edzeni és én is csatlakoztam hozzá, hogy Tamás Judittal együtt kocsival felmenjünk a Turulhoz. Most nem igazán számít mit futok, így velük tartottam és egy egész szép kört tettünk egész a Bunchu-kútig, sőt még kicsit túl is mentünk rajta,…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse edit tamás judit

Ennél a pihenő is jobb lett volna

2007.08.15. 21:53 harzol2

Ma már jobban voltam, de közel sem volt még az igazi a dolog, sőt a gyomrom is újra vacakolt egy keveset. Nem is terveztem nagyon futni menni, de végül megint elcsábultam és Edittel és Judittal újra nekiindultam. Ezúttal a Vértes felé mentünk egy Kacsás-tó kört és Ervin is…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes edit betegség tamás judit

Kaja nélkül 10km

2007.08.13. 21:44 harzol2

A tegnapi délután elég szenvedősre sikeredett a gyomrom miatt. Nem tudom mit ehettem, de kiütött. Gyanús, hogy két munkatársam is otthon maradt ma ugyanilyen okokból, szóval én még kemény voltam, hogy mentem dolgozni. Enni viszont egész nap csak pár szem háztartási kekszet…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse edit tamás judit

Könnyű futás kezdetben a lányokkal

2007.08.07. 22:09 harzol2

Az elmúlt két hétben nem igazán figyeltem oda mit és mikor eszek, de szerencsére talán a sok mozgásnak köszönhetően tartottam a súlyom és most 72,5kg vagyok. Úgy nézett ki, hogy ma futhatok egyedül és kicsit még fáradtnak is érzem magam, így nem terveztem csak egy könnyű…

4 komment

Címkék: edzés gerecse edit tamás judit