Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztró (1) gasztro (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló


Ismét Skalka sífutó útjain

2009.03.08. 17:56 harzol2

Az éjszakát Körmöcbánya egyik magánházában töltöttük, hogy ma is Skalka sífutó pályáin töltsük el a napot. Ezúttal északra indultunk a jelentősen hidegebb időben és a mai nap is szuper volt, de jelentősen nehezebb is. Egyrészt nekem nem pikkelyes a lécem, ami…

Szólj hozzá!

Címkék: edit szlovákia árpika sífutás péley dani

Sífutás Skalkán

2009.03.07. 17:43 harzol2

Ma Árpika autójával a szlovákiai Skalkát vettük célba, hogy ott sífussunk egyet. Persze az eddigi egy alkalmas próbálkozásunkból sejthető volt leginkább sítúráztunk. Négyesben (Edit, Árpika, Péley Dani és én) elindultunk egy 20km-es körre, amit sikerült elsőre…

Szólj hozzá!

Címkék: edit szlovákia árpika sífutás péley dani

Felsőrevuce oda-vissza

2008.02.24. 19:48 harzol2

Mivel hétvégére kint maradtam síelni, így reggel kellett futni egyet. Kicsit bosszantott, hogy míg otthon közel 20 fokban futhatnék napközben, itt fagyban indulok hajnalban, ráadásul a tervezett kicsit hosszabb futás se jött össze. Apámmal és egy THAC-os atlétával futottunk…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés külföld szlovákia apám

Donovaly felé a meredek hegyoldalban

2008.02.23. 19:38 harzol2

Ma Szlovákiába mentem ki szülőkkel síelni és bár az időjárás miatt nagyon nem úgy nézett ki, hogy ez összejön, de azért végül jó 3 órát csak tudtunk síelni. Donovaly fölött egy völgyben Liptovsky Revuce településen foglaltuk el szülők szállását, majd a jó 1,5km-es…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés külföld szlovákia

Térképes edzés a tegnapi verseny terepén

2006.08.20. 21:38 harzol2

Hazafelé megálltunk a tegnapi váltó céljában, hogy Fanni és Ádám kiszálljon, másrészt, hogy felvegyük Imi barátnőjét, Barbit. Ha már ott voltunk kihasználtuk a lehetőséget és futottunk egyet, én térképpel nyomtam le az 5600 méteres F55-ös pályát, mivel csak ezt…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés technikai külföld szlovákia

Főiskolás VB bankett

2006.08.19. 23:50 harzol2

No erről nem tudok sok mindent írni, mert nagyon nem az én világom. Ott voltam, de utólag már lehet, hogy nem kellett volna. Semmi kedvem nem volt hozzá, főleg, mert nem volt mit ünnepelni és a Magyar csapat megadta egy eszement baromsággal az alaphangot. Azért volt egy két vicces…

Szólj hozzá!

Címkék: egyéb külföld világverseny szlovákia

Főiskolás VB váltó

2006.08.19. 20:18 harzol2

Megtette hatását a tegnapi átmozgatás, mert egész jól éreztem magamat, bár nem számítottam csodára a fizikai állapotomat illetően. A tegnapi csapatmegbeszélésen arra jutottunk, hogy tízbe kerülni egyáltalán nem lehetetlen és Düdü ötlete nyomán "megjelöltük" az…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny külföld világverseny szlovákia koprivanacz imi szundi attila kovács ádám

Átmozgatás a VB sprint napján

2006.08.18. 20:35 harzol2

Az nem kifejezés, hogy le voltam törve a középtáv miatt, de azért a sprintet nem akartam kihagyni nézőként sem. Fogtam a fényképezőmet és lefotóztam akit tudtam és drukkoltam ezerrel. Amennyire lehet próbáltam az egyesre segíteni a lányoknak, mert elég sokan elrontották a kapu…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés külföld világverseny szlovákia szundi attila

Főiskolás VB 2006 - Középtáv

2006.08.17. 20:06 harzol2

Nagyon tartottam attól, hogy a gyomrommal ma is gondok lesznek, de mivel már tegnap is rendesen ettem és nem volt semmi bajom, így ma is úgy készültem, mintha nem történt volna semmi. Azt azért előre elhatároztam, hogy viszek magammal a pályára WC papírt, de csak biztos ami biztos…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny külföld világverseny kudarc szlovákia

Főiskolás VB 2006 - Hosszútáv

2006.08.16. 20:33 harzol2

Reggel korán kellett kelni, mert a 7:30-kor már indult a busz a hosszútáv Pelsőci-fennsíkon lévő rajtjába. Bepakoltam a cuccomat és indultam át a másik épületbe reggelizni, ami tekintve, hogy csak 10:25-kor rajtolok pont időben volt.Remegő gyomorral haladtam egyedül az egyetemi…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny külföld világverseny kudarc szlovákia betegség

Terepbemutató és megnyitó

2006.08.15. 20:01 harzol2

A mai napon a hivatalos terepbemutató volt, amire szállítás busszal mentünk ki. Nem volt nagy meglepetés a terep, mivel pont ugyanott voltunk, ahol én már kétszer edzettem az edzőtáborok alatt. Skulóval és Imivel kocogtunk ki a rajtig, ami az erdő szélén volt és minden különösebb…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés technikai külföld szlovákia

Terepbemutató és megérkezés

2006.08.14. 20:03 harzol2

Késő délelőtt indultunk Budapestről az autómmal a Főiskolás VB-re. Koprivanacz Imivel és Skulóval hármasban utaztunk Egerig, majd onnan Gyurkó Fannival és Kovács Ádámmal kiegészülve öten. Egerből nem egyenesen Kassára utaztunk, mert minimális kitérővel részt tudtunk venni…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés technikai külföld szlovákia

Tömegrajtos egyenes pályák Bartak Lukassal

2006.08.07. 17:07 harzol2

Beugrottunk a tegnapi edzés után még a Szlovákokhoz és megbeszéltünk egy edzést a mai napra Bartak Lukassal. Tömegrajtos egyenes pályák vártak így ránk ma és elvileg fel is vezették azt nekünk, amibe egy kis hiba csúszott, mert elfogyott a WC papír a felvezetőknek. Így csak 2…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés technikai külföld bogos tomi edzőtábor szlovákia skuló koprivanacz imi bartak lukas

Önbizalmat adó 43 pont

2006.08.06. 22:47 harzol2

Délután 5 órára mentünk vissza Szilicére és már egész szép idő fogadott minket, valamint az egyik Szlovák srác a délutáni edzés térképével. Elég megdöbbentő volt, mivel 43 pontból állt a pálya. Ugyan délelőtt már mondták, hogy sokpontos pályát fogunk futni, de…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés technikai külföld bogos tomi edzőtábor szlovákia koprivanacz imi

Újra a töbrök között

2006.08.06. 14:35 harzol2

Fekete Zsuzsi tervezett egy pályát ma délelőttre az egyik Szilice melletti terepre, amit Bogos Tomi vezetett fel ezúttal WC papírral. Igen későn keltünk fel, így már elmúlt dél, mikor Tomi nekiindult a felvezetésnek, majd rövidesen az eső is igen rendesen eleredt, így…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés technikai külföld edzőtábor szlovákia

Másodszor a középtáv terepbemutató terepén

2006.08.05. 22:43 harzol2

Délutáni edzést az előző alkalomhoz hasonlóan szintén a VB középtáv terepbemutató terepén ejtettük meg, ám mivel csak két térképünk volt, így ki kellett valamit találni. Fekete Zsuzsi ment ki először az egyik térképpel, mi fiuk pedig a 15-ös pont elé mentünk ki…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés technikai külföld bogos tomi edzőtábor szlovákia skuló koprivanacz imi

Másodszorra már megy ez

2006.08.05. 14:36 harzol2

Reggel 7:40-kor indultunk Budapestről edzőtáborozni a Főiskolás VB-re hasonló terepekre. Skuló, Koprivanacz Imi, Fekete Zsuzsi és én, majd Miskolctól Bogos Tomi utaztunk elsőnek a Kassától északkeletre található igen technikás terepre, amin első próbálkozásra kegyetlenül…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés technikai külföld edzőtábor szlovákia

Fáradtan egy térképes edzés

2006.07.23. 21:51 harzol2

Nem sokat pihentem a két edzés között és úgy éreztem, hogy teljesen kész vagyok, így nem akartam rendesen tolni a pályát. Szávával és Áronnal kocogtam ki a rajtig, majd egyszerre is rajtoltunk el. A pontokra már nem is tettünk ki semmit, így csak egy egyszerű térképes edzés…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés technikai külföld edzőtábor szlovákia

Technikai edzés Szilicén

2006.07.23. 13:37 harzol2

Elég fáradt vagyok a héten végzett edzések miatt és a tegnapi nap is rátett egy lapáttal, de mivel itt vagyunk a CB terepek szomszédságában, így nem lehet lazsálni. Szilicére mentünk ki edzeni és ma is két edzés volt tervbe véve. A délelőtti edzés előtt részben kocogva,…

1 komment

Címkék: edzés technikai külföld edzőtábor szlovákia

Újra tudok tájékozódni

2006.07.22. 21:32 harzol2

Az első edzés után nem sok időm volt pihenni, pedig igencsak fáradt voltam és már éhes is. Benyomtam némi kaját és sok vizet, de aludni nem tudtam. Kifutottam a rajtba, ahol Áron azzal fogadott, hogy teljesen összhangban volt a térképpel és minden ok. A rajt után én is éreztem,…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés technikai külföld edzőtábor szlovákia

Szlovák edzőtábor - Nagyon eltévedtem

2006.07.22. 14:59 harzol2

Hétvégén a Főiskolás VB jegyében edzőtáborozunk Szlovákiában. Reggel 7-kor indultam Pestről autóval Miskolcra, majd Less Áronnal és Zsigmond Szávával 10 körül tovább Kassára, ahol Pollák Józsitól kaptunk pár térképet az edzésekhez. Az első terep, amire kimentünk egy…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés technikai külföld edzőtábor szlovákia

Előretekintés - Főiskolás VB

2006.06.13. 11:54 harzol2

Már a 2004-es Főiskolás VB óta foglalkoztat az idei verseny. Mindig is szerettem a Szilice környéki terepeket, első sorban a borókával kombinált töbrös részeket. A tavalyi Szlovák Nagydíjon aztán sikerült 3. helyen végeznem, ami cudar fizikai állapotom fényében különösen jó…

2 komment

Címkék: verseny külföld előretekintés világverseny szlovákia

Vadászrajt után katasztrofális futás

2003.08.31. 21:59 harzol2

A 2. napi eredményem következtében igencsak elit mezőnybe kerültem a vadászrajtnál. Pl: mögöttem indult Pollák Józsi és Pijak Ondrej is, ami még hagyján, de Fecó előtt voltam majdnem 8 perccel. 2km-t melegítettem, bár nem vittem túlzásba és mivel Jozsó indult mögöttem, így…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny külföld szlovákia fecó

Életem eddigi legértékesebb futása

2003.08.30. 20:36 harzol2

A második napot kicsit félve vártam, mert jó hosszú pálya várt ránk és utolsónak indultam, ráadásul Kisdoma után, így várható volt, hogy végig egyedül kell mennem. Ez önmagában véve nem baj, de azért azt szeretem, ha van kit utolérni. Melegítettem közel 3km-t és szint is…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny külföld siker szlovákia

Szlovák Nagydíj 1. nap - Tátralomnic

2003.08.29. 20:09 harzol2

Tátralomnicon volt a verseny a korábban megszokott síugrósánc tövében lévő céllal. A térkép is a korábbról ismert Jamy nevezetű volt. 2km-t melegítettem, majd abban a tudatban rajtoltam el elsőnek a felnőtt mezőnyben, hogy KisDoma 3 perccel utánam rajtol. Az egyesre a kerülő…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny külföld szlovákia kisdoma

Átmozgatás - Podbanske , Magas Tátra

2003.08.28. 21:00 harzol2

Józsa Gáborral mentünk el egy kicsit átmozgatni a szállásunkról (Podbanske - Magas Tátra). Nagyon élveztem , mivel tök jó helyeken mentünk, bár nem sok kedvem volt kimenni előtte futni.  Össz: 6km lett 30 percre és volt 70m szint is.

Szólj hozzá!

Címkék: edzés külföld szlovákia józsa gábor

Szilice 2003 3.nap - Soroska

2003.08.24. 20:50 harzol2

Feltétlenül javítani akartam az előző nap után, főleg, hogy ez is világranglista nap volt, akárcsak az előző. Csak 2km-t melegítettem és azt se túl intenzíven. Az egyes lefele volt és simán meglett, majd a kettesre a hegyen át választottam útvonalat, ami egyértelműen megérte.…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny külföld szlovákia világranglista

Szilice 2003 2.nap - Soroska

2003.08.23. 21:58 harzol2

Az előző nap után bizakodva vártam a folytatást a tavalyról szintén ismert Soroska 2 terepen. Bemelegítettem 3km-t, majd vártam a nullidőt, mivel 1-re indultam. Beálltam és mikor már csak 1 perc volt a rajtomig szóltak, hogy menjek! Na ezt nagyon nem értettem, de felkaptam a…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny külföld szlovákia világranglista

Szilice 2003 1.nap - Betlér

2003.08.22. 21:36 harzol2

Mivel még mindig eléggé fáradtnak éreztem a mozgásom, így jól bemelegítettem (3km, benne repülőkkel) , majd gimnasztikáztam is egy kicsit. A tavalyi évről már ismert Betléri kastélyparkban volt idén is az 1.nap. Az első pont közel volt és bár eléggé nem látszott sikerült…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny külföld szlovákia

Átmozgatás Rozsnyó mellett

2003.08.21. 21:30 harzol2

Rozsnyón a szállásunkról mentem ki átmozgatni és futottam könnyen 7km-t és 10x100m-t. Nem igazán éreztem magamat frissnek, ráadásul Mazsi pont mielőtt kimentem azt ecsetelte, hogy milyen jót tesz a repülőzés, így azt is futottam. Utána se éreztem magam frissnek, de azért…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés külföld szlovákia